《老年人辨體質學養生——中醫特色診療篇》是一部由科學出版社 出版的書籍，作者是上海市學習型社會建設與終身教育促進委員會辦公室。
基本介紹
- 中文名：老年人辨體質學養生——中醫特色診療篇
- 作者：上海市學習型社會建設與終身教育促進委員會辦公室
- 出版時間：2015年6月
- 出版社：科學出版社
- 定價：26.00
- 裝幀：平裝
內容簡介,目錄,
內容簡介
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"上醫治未病"最早源自於《黃帝內經》所說："上工治未病，不治已病，此之謂也"。"治"，為治理管理的意思。"治未病"即採取相應的措施，防止疾病的發生髮展。其在中醫中的主要思想是：未病先防和既病防變。中醫將人的體質大體分為九類，只有選擇適合自己的個性化養生保健方案才能將體質調整到最佳狀態。本書將教會老年人辨清自身的體質，選擇適合自己的中醫特色診療發，如拔罐、艾灸、敷貼等，並向老年人讀者推薦適合自己的養生功法及簡單的養生操，為老年人提供更加實用、有效的保健方法。
目錄
第一章中醫體質初識
體質的概念
九種體質特徵簡述
體質調理與中醫養生
拓展閱讀
第二章中醫特色診療方法
簡明學習
穴位按摩
艾灸療法
刮痧療法
拔罐療法
足浴保健
互動學習
拓展閱讀
第三章九種體質的中醫養生
簡明學習
平和質的中醫養生
氣虛質的中醫養生
陽虛質的中醫養生
陰虛質的中醫養生
痰濕質的中醫養生
濕熱質的中醫養生
血瘀質的中醫養生
氣鬱質的中醫養生
特稟質的中醫養生
互動學習
拓展閱讀
