老年人調養妙招

內容簡介

《老年人調養妙招》養生方法一點就通，疾病預防末雨綢繆，已病防變找回健康。

圖書目錄

PART 1老年期的身體變化
老年人健康的標準
老年人的外表改變
老年人呼吸系統的改變
循環系統老化的主要表現
老年人感覺系統的退化
老年人神經系統的改變及相關疾病
老年人泌尿生殖系統的生理特點
老年人消化系統的老化表現
老年人骨骼的生理性變化
定期體檢很重要
老年人如何心理調適
幾種適合老年人的運動
PART 2 老年期常見疾病
預防感冒小妙招
腦卒中知多少
腦卒中有什麼表現
腦卒中的先兆
老年人如何預防腦卒中
老年痴呆有什麼症狀
老年痴呆症患者的家庭護理
老年痴呆症量表
認識心絞痛和心肌梗死
如何預防冠心病的發生和發展
老年人慢性心力衰竭有什麼表現
老年人慢性腎衰的表現
慢性腎衰的病因
如何預防腎臟疾病發展為腎衰竭
老年人小心骨質疏鬆症
老年人多曬太陽好處多
PART 3 老年期生活養護
老年人營養素攝入原則
如何睡個好覺
服用安眠藥注意事項
老年人如何選擇老花鏡
老年人如何選擇合適的牙刷、牙膏
耳鳴耳聾怎么辦
提高聽力，正確選擇助聽器
老年人鼻出血的防治方法
抽筋不一定是缺鈣
老年人小心骨折
PART 4 健康飲食
飲食不當老得快
維生素是維護人體健康的重要物質
飲茶可以預防老年痴呆
老年人肥胖症的營養療法
慢性腎衰的飲食療法
老年人腎陽虛吃什麼
老年人腎陰虛吃什麼
老年人便秘怎么吃
含鋁的食物可引起老年痴呆

老年人調養妙招

基本介紹

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