《老少皆宜的運動處方》是吉林科學技術出版社出版的圖書，作者是那蘭
基本介紹
- ISBN：9787538428346
- 作者：那蘭
- 出版社：吉林科學技術出版社
- 出版時間：2004年1月
- 頁數：127
- 定價：8.0
- 裝幀：平裝
內容簡介
全書共分4章，第一章介紹了運動處方的基本概念和內容， 使讀者對運動處方有一個較全面的了解。第二章介紹了適合青 少年健身的運動處方，對青少年科學健身、健康成長會有較好的 幫助。第三章介紹中老年的運動處方，對中年人強身健體，老年 人延年益壽會有所神益。第四章介紹了防病治病的運動處方， 希望幫助疾病患者儘快康復。 本書深入淺出，通俗易懂，是人們科學健身、防治疾病的良 好參考書。 本書提出的運動處方是大眾化、普及性的。健身者，特別是 疾病患者最好把本書的運動處方同醫生、健身教練的具體意見 結合起來。 期望本書成為讀者的好朋友，並希望所有人們能夠按照運動處方科學健身，保證身體健康，工作順利，生活幸福。
