《老中醫食療祛病方：香蕉、紅甜椒、蘆薈、檸檬的妙用》是2003年10月科學出版社出版的圖書，作者是林建安。
基本介紹
- 書名：老中醫食療祛病方：香蕉、紅甜椒、蘆薈、檸檬的妙用
- 作者：林建安
- ISBN：9787030121882
- 出版社：科學出版社
- 出版時間：2003年10月
- 裝幀：平裝
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
香蕉富含鉀、鎂等礦物質及多種維生素，味甘易食，是營養豐富的水果之一。香蕉烤過之後可去除寒性，對美容、減肥、增強免疫力等有莫大的效果，烤香蕉能產生低聚糖（家糖）成分，可增加腸內的菲德氏菌。紅甜椒獨特的椒紅素成分，具有抗氧化、預防黑色素形成（美容）的效果。降低膽固醇、血壓，並強健血管，順暢血液循環。改善神經痛、皮膚病、肥胖及更年期不適等症狀。蘆薈加上檸檬，療效倍增，除了消炎殺菌外，對於慢性氣喘，支氣管炎和美化肌膚也有不錯的效果。蘆薈檸檬酒的做法及Q&A。
圖書目錄
前言
第一篇 烤香蕉
第一章 烤香蕉的食療和效用
一、香蕉能夠強化白細胞，增強免疫力
可對付每年都在增加的結核病、肝炎、流行性感冒
香蕉提高免疫力的作用力比綠黃色蔬菜更強
能夠增加白細胞的蔬菜與水果
具有黑斑點的香蕉，更能提高免疫力，並能夠擊退癌症
烤過的香蕉已消除了它的寒性，能預防老化
烤過的香蕉，對婦科病有特效
烤香蕉可以當成糖尿病的食療食品
吃烤香蕉能夠預防感冒
吃烤香蕉能夠補充體內不足的鎂
吃烤香蕉能夠使血液變得潔淨
吃烤香蕉能夠增加腸內的比菲德氏菌，對美容非常有幫助
二、烤香蕉的做法以及問答
烤香蕉的做法
同樣具有藥效的香蕉果醬的做法
有關烤香蕉的問與答
第二章 吃烤香蕉治好疾病的案例
案例1 每天吃烤香蕉不知疾病為何物，看起來比實際年齡年輕20歲
案例2 吃烤香蕉後，脫掉的頭髮再生，精神的焦躁不安也消失
案例3 吃烤香蕉可消除生產後的肥胖
案例4 吃烤香蕉後，體力氣力都變得很充足
案例5 烤香蕉作為糖尿病的食物療法最為合適
案例6 因緊張而引起的皮膚粗糙痊癒了
案例7 吃烤香蕉後，消除了育兒的疲勞，同時也不再感冒
案例8 吃烤香蕉使20年來的高血壓正常了
案例9 吃烤香蕉瘦了12千克，腰圍縮小25厘米
案例10 吃烤香蕉治好膝蓋痛
案例11 吃烤香蕉後，不再想吃甜品，不再動輒感到焦躁不安
第二篇 紅甜椒
第三章 紅甜椒的食療和效用
一、“紅甜椒”與其他椒類的比較
“紅甜椒”與青椒的比較
紅甜椒與進口填椒的比較
二、紅甜椒最為理想的吃法
紅甜椒磨成醬以後，將能夠大幅度的提高營養的吸收率
紅甜椒裡面的“柔纖”部分最好一起吃
紅甜椒的另外幾種吃法
三、紅甜椒的效能
使血管強健，血液循環良好
能夠降低中性脂肪值以及血壓
能夠消除頑固的便秘
紅甜椒具有良好的美白效果，能抑制黑色素，防治黑斑
利用紅甜椒醬的敷面法
四、紅甜椒醬的做法與有關的問答
紅甜椒醬的做法
有關紅甜椒的問與答
第四章 吃紅甜椒醬治好疾病的案例
案例1 480的中性脂肪值降低到160
案例2 嚴重的神經痛變得輕微
案例3 減肥成功，身體感覺輕盈多了
案例4 吃紅甜椒後，人與家畜都非常健康
案例5 體溫稍微升高一些，不容易感到疲倦
案例6 肩膀酸痛完全消失
案例7 難看的皮膚病消失了
案例8 完全一掃更年期的障礙
第三篇 蘆薈檸檬酒
第五章 蘆薈加檸檬的食療和效用
一、蘆薈具有抗炎、殺菌的效用
二、檸檬有提高免疫力、預防感冒的功效
來自兩方面的強力抗氧化作用
檸檬與蘆薈的相乘作用
三、蘆薈檸檬酒的做法
蘆薈與檸檬一起醃漬的方法
蘆薈檸檬酒的效果
有關蘆薈檸檬酒的問與答
第六章 飲用蘆薈檸檬酒治好疾病的案例
案例1 持續飲用蘆薈檸檬酒一年後，心絞痛不再發作了
案例2 克服了惱人的痛風
案例3 75歲仍然每天騎腳踏車去做義工
案例4 不曾節食，體重減輕了6千克
案例5 氣喘的發作完全停止了
案例6 白髮變成黑髮
案例7 膚色變白，皺紋消失
案例8 風濕痛好轉，糖尿病也痊癒了
