老中醫細說365個養生智慧

內容簡介

《老中醫細說365個養生智慧》內容簡介：中醫養生追求以自然之道養自然之身，若非萬不得已還是遠離藥物為好。“醫的智慧”，囊括民間常用、易用的偏方、驗方及經絡療法，讓您全新感受少吃藥、不吃藥也能治癒疾病的神奇！飲食與養生有著密不可分的關係，食的智慧教您因人擇食、因時擇食、飲食有節，此為養生之道。日常起居順應天時，隨著自然界的變化而制定相應的養生策略，徹底消滅身體裡的疾病“隱患”，這就是住的智慧！從頭到腳說運動，無論躺著、坐著、站著還是走著，都可以全方位體驗“生命在於運動”的真諦。行的智慧給您強健的體魄，疾病自然遠離你。養生之精髓在於“養心”，心情舒暢、樂觀豁達、與人為善，喜在琴棋書畫、垂釣博弈中陶冶性情……心的智慧教您如何修身養性，培養情操，從“心”開始構築堅固的養生之門。一年365天，每天翻一翻《老中醫細說365個養生智慧》，在生活中留心運用中醫、食、住、行、心這些養生智慧，您會發現：養生其實很簡單！

編輯推薦

《老中醫細說365個養生智慧》：中醫的智慧，最實用的民間偏方，小病小疾不求人。食的智慧，最簡便的食材運用，扶正祛邪促健康。住的智慧，最常見的生活細節，遠離疾病有竅門。行的智慧，最傳統的健身運動，益壽延年精神好。心的智慧，最有效的心理調適，不郁不躁百病消。

作者簡介

傅德元，男，中國民主同盟盟員，主任中醫師，重慶市名中醫，中醫藥專家學術經驗繼承工作指導老師，重慶市中醫藥學會糖尿病專委會副主任委員，中華中醫藥學會糖尿病分會委員，中國醫師協會“治未病”講師團講師，經常應深圳電視台《第一養生》欄目組之遨錄製影視節目。

畢業於成都中醫藥大學，行醫40餘年，診治患者50餘萬人次，獲得中醫藥科技成果獎6項，發表中醫藥論文和譯文70餘篇，多次受邀到泰國、菲律賓、台灣、香港出訪和診病，被《中國當代醫藥名人》等6部典籍收載，系《糖尿病中西醫防治的關鍵問題和臨床對策》等8部巨著編委、《“治未病”健康指導手冊》副總編。現供職於深圳市和順堂醫藥有限公司。

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