《老中醫教孕產婦怎么吃》是2008年吉林科學技術出版社出版的圖書，作者是良石、任艷靈。
基本介紹
- 書名：老中醫教孕產婦怎么吃
- 作者：良石，任艷靈
- 出版社：吉林科學技術出版社
- 出版時間：2008-11-1
基本信息,內容簡介,目錄,
基本信息
版 次：1 頁 數：206 字 數：200000 印刷時間：2008-11-1 開 本：16開 紙 張：膠版紙 印 次：1 I S B N：9787538440027 包 裝：平裝
內容簡介
懷孕是女性一生最幸福的事情。從懷孕到生下寶寶是一個瓜熟蒂落的過程，在此過程中任何一個細節都決定著孕婦以及胎兒的健康。怎樣在孕期兼顧孕婦與寶寶的需求？怎樣在產後兼顧營養與身材？“吃”是關鍵所在。《老中醫教孕產婦怎么吃》可以給您全程且專業的指導。本書詳細介紹了孕產婦在飲食方面應該注意的問題，內容囊括了食物選擇、營養搭配、吃食調養、產後恢復、營養禁區等多個方面，而且涵蓋了從懷孕前到寶寶降生以後不同階段的營養需求，豐富的內容與實用的價值將伴您快樂地度過幸一福的孕產期。
目錄
一、孕產飲食巧安排，真經自從中醫來 （一）老中醫告訴孕產婦：食物，得科學選擇 主食，不可不吃 蔬菜，必須愛吃 水果，得勤吃 乾果，要巧吃 肉類，要搭配著吃 （二）老中醫告訴孕產婦：食物，得講究吃法 孕婦平衡膳食四原則 產後飲食合理搭配 適合孕產婦的烹調法 二、味道營養都跟上，中醫方法莫小視 （一）老中醫妙法之：營養元素，呵護你 礦物質，必不可少 蛋白質，生命的基礎
