本書詳細介紹了骨質流失的信號、影響因素和強壯骨骼常用的單味驗方、經典方劑，以及壯骨藥茶、壯骨藥酒、壯骨藥膳、壯骨食療的製作和使用方法。同時，本書還獨闢蹊徑，介紹了常見骨骼疾病的中醫特色調理和防治手法，使你明明白白壯骨，快快樂樂生活。本書適宜所有關心自己、關愛家人的讀者參考和學習。
基本介紹
- 書名：老中醫教你壯骨
- 作者：南菱
- 頁數：178
- 出版社：黑龍江科學技術出版社
- 出版時間：2009-11-1
圖書信息,作者簡介,目錄,
圖書信息
作 者：南菱 等主編出 版 社：黑龍江科學技術出版社
出版時間：2009-11-1
版 次：1頁 數：178字 數：
印刷時間：2009-11-1開 本：16開紙 張：膠版紙
印 次：1I S B N：9787538862324包 裝：平裝
作者簡介
鄭虎占，男，1957年10月生，北京中醫藥大學教授、主任醫師、研究生導師、醫學博士，臨床中藥系主任，現在北京中醫藥大學從事中醫藥教學、臨床與科研工作。主要研究方向為本草文獻研究和中藥合理套用研究。發表學術論文40餘篇，主編、參與學術著作10餘部。
目錄
第一章 老中醫為你解讀骨健康 認識堅硬的骨質 開始流失的骨質 中醫對骨健康的剖析 骨質流失的危害 骨健康不良的基本病變 骨質疏鬆症 骨軟化 骨質破壞 骨質增生 骨壞死 礦物質沉積 骨骼變形 骨癌 滑囊炎 頸椎病 肌肉和關節的拉傷、扭傷 椎間盤突出 關節炎 測測你的骨質是否健康 容易骨質流失的群體 女性是骨質流失的“重災區” 老年群體多需壯骨 壯骨要從孩子抓起 不容忽視的男性骨質疏鬆症 幫你走出壯骨誤區第二章 骨質流失的信號 牙齒鬆動脫落 腰背疼痛 身高縮短 彎腰駝背 骨折 胸悶氣短 骨痛 “小腿抽筋” 雞胸第三章 影響骨骼健康的因素 腎虛對骨健康的影響 骨營養攝入不足 乳糖不耐受問題 碳酸飲料與骨健康 咖啡與骨健康 抽菸與骨健康 飲酒與骨健康 體內激素失調 影響骨健康的激素 藥物對骨骼的影響 遺傳與骨質疏鬆症 缺乏運動影響骨健康 陽光與骨健康 壓力過大
