習慣逆轉（habit reversal）是指用以消除神經質樣習慣和面部習慣性痙攣或抽搐行為的治療技術。分兩個步驟：（1）教會患者每當出現神經質樣習慣行為時，即產生一種對抗反應。（2）進行一般的行為治療。如讓患者回憶引起其壞習慣的人物、地點或情境，與其討論並讓其練習如何在這些情境實施對抗反應。
與其討論並讓其練習烏驗閥如何在這些情境F實施對抗反應。同時，治療者與患者一起分析壞她頸習慣的害處，並找出與發作次數有關的因素，然後讓患者對著鏡子做各種壞動作，以更好地認識自己的毛病。也可配合進行鬆弛訓練，或讓患者每天自我監測壞習慣，動員患者家歸刪影勸庭成員予以支持，等等。該技諒獄罪挨術能有效控制或消除兒童備頸甩或成閥酷您人的各種不良行為習慣，如吮拇指、痙攣性斜頸、搖動手鍵蜜蜜臂或肩、咬 手指、伸舌、過多眨眼和強迫性拔髮等。對於有主動性的患者特別有效。
