《習慣改變人生：成為比別人更幸運的自己》是2014年人民郵電出版社出版的圖書，作者是道格拉斯·米勒 （Douglas Miller）。
基本介紹
- 書名：習慣改變人生：成為比別人更幸運的自己
- 又名：Flip It: How to Get the Best Out of Everything, 2E
- 作者：道格拉斯·米勒 （Douglas Miller）
- 譯者：劉子揚
- ISBN：9787115334350
- 頁數：293頁
- 出版社：人民郵電出版社
- 出版時間：2014年1月1日
- 裝幀：平裝
- 開本：32開
- 語種：簡體中文
內容簡介,作者簡介,媒體推薦,序言,圖書目錄,後記,
內容簡介
《習慣改變人生：成為比別人更幸運的自己》是一本可以改變你生活軌跡和生命歷程的書。作者根據自己多年從事積極心理學研究和培訓的經歷，採用簡單易讀的寫作風格，通過對商界、體育界、娛樂界優秀人士的採訪，總結出了20個幸運習慣，內容涉及學習態度、自我定位、人生目標、人際交往、把握機遇等方面，幫助讀者養成積極思考和行動的好習慣，從而擁有更健康的生活目標和更融洽的人際關係。 《習慣改變人生：成為比別人更幸運的自己》適合那些希望改變自己的事業和生活的讀者閱讀，尤其適合那些對積極心理學感興趣的讀者閱讀。
“幸運的習慣”其實是一種心境，一種思考和行為的方式。
心若改變，你的態度跟著改變；態度改變，你的習慣跟著改變；習慣改變，你的性格跟著改變；性格改變，你的人生跟著改變。
養成好習慣從改變壞習慣開始，把一切看似不可能的事情變成可能，你就能扭轉乾坤。
本書作者採訪了在不同領域取得卓越成就的六個“幸運兒”，為什麼他們能把一切看似不可能的事情變成可能？是什麼讓他們取得了事業上的成功，每天都充滿熱情與活力？又是什麼讓他們從空想家變成了行動派？答案盡在本書提到的20個幸運習慣。
認真閱讀，你就會好運不斷。
心若改變，你的態度跟著改變；態度改變，你的習慣跟著改變；習慣改變，你的性格跟著改變；性格改變，你的人生跟著改變。
養成好習慣從改變壞習慣開始，把一切看似不可能的事情變成可能，你就能扭轉乾坤。
本書作者採訪了在不同領域取得卓越成就的六個“幸運兒”，為什麼他們能把一切看似不可能的事情變成可能？是什麼讓他們取得了事業上的成功，每天都充滿熱情與活力？又是什麼讓他們從空想家變成了行動派？答案盡在本書提到的20個幸運習慣。
認真閱讀，你就會好運不斷。
作者簡介
道格拉斯.米勒（Douglas Miller）是一位成功的演說家、培訓師、商人、職業規劃師以及作家，著有《正向思考，積極行動》、《傑出的團隊》等暢銷書。作為一名演說家及培訓師，道格拉斯?米勒曾先後供職於非政府、非盈利組織機構以及其他私營機構，遊歷探訪過很多國家
媒體推薦
作者在積極思維、學習以及行為提高領域享有較高的知名度，同時也是7本圖書的作者，並曾經對歐美一些銀行的重要客戶進行相關的培訓。
——亞馬遜五星評論。
——亞馬遜五星評論。
序言
的確，幸運無處不在。雖然我們經常把幸運掛在嘴邊，但是似乎從未認真思索過它的真實含義。我們往往會用那些老話“天時地利”、“陰差陽錯”，抑或是那些典型的宿命論者所說的“幹得好不如跟對人”等來形容幸運，於是老話關於幸運的說法便也逐漸深植於我們心中。的確，我們終究無法左右生命中的某些方面，因此本書會將這些聽上去言之鑿鑿的老話視為部分真理加以接受。然而，如果你堅信宿命論者所說的“跟對人”更重要的話，那么懂得用習慣贏得好運的人就會幫助自己去“跟對人”，而不是想當然地認為“命由天定”。因此，我們要承認“幹得好”和“跟對人”一樣重要。
我們常常把“運氣”與“命運”相混淆。命運就像人們生命中的那隻引路之手一樣，它不僅掌控著我們的思想狀態、行為舉止，甚至主宰著我們生命中發生的一切事情，許多宗教信仰也正是基於這個特殊前提而形成的。但是，本書的核心思想卻更加關注人們所能創造出來的好運，而並非那些無論人們是否做出努力，是否身處特殊的時間或場合，都仿佛命中注定躲不過的那些“大事”。
宿命論者所說的好運均由上天注定，就好像某些人天生“口銜金湯匙”，而某些人卻永遠“不被陽光普照”。換個比方，當一顆精子與一顆卵子不期而遇時(其實，人的誕生恰恰就是對“幸運”一詞原始含義的最好解釋)，人的命運就已經被設定妥當。但如果盲目地全盤接受這般荒謬的思維定式，並任其影響一生，那么這必將是對人生致命的傷害。
從某種角度來說，宿命論者所說的並沒有錯。如果你篤定命運主宰未來——無論你相信命中注定自己有(或沒有)某種天賦，還是堅信生命本身就是由一連串無法左右的“宿命”所組成——無論怎樣想都無可厚非，但這樣看來，由於是你自己選擇了“得過且過、聽之任之”的態度，那么那些所謂的“宿命”就必然會永遠束縛著你。
自我對話
幾年前，我曾聽過一句寓意深刻的古老諺語，至今想起來仍感慨良多。這句話大概是這樣說的——“棍棒和石頭只能打斷我的骨頭，但流言飛語卻能讓我萬劫不復”。
我記得是從某一首MTV上聽到的這句話，並想像著這位填詞人所說的正是外界對自己的風言風語。當然，他說的沒錯。但與無法控制的傳言相比，我們對自己說的話卻更具影響力。那些我們花大把時間、無時無刻不在腦海中上演的自我對話，讓我們得以了解為何某事會發生(或不發生)在自己身上，是誰在幕後掌控事件的來龍去脈，以及為何在不同情形下，我們會以某些特定的方式做出反應(或根本毫無反應)。這樣看來，自我對話就有著非同尋常的重要意義。
下面介紹的正是本書的核心所在。本書絕大部分內容都圍繞著如何聆聽自己的心聲而展開。倘若你是個堅定的宿命論擁護者，或者與自己的對話常常反映出自信的缺失，那么本書則會換個角度，試著讓你改變這種自我對話的語氣和方式。雖然第六章的相關案例將集中展示傾聽心聲是如何幫助我們有效掌握社交技巧的，但是與自我積極對話的理念卻不僅限於這一個章節，相反，它將貫穿全書的始末。
幸運習慣
本書通過第一章調查問卷中的一系列問題，總結得出了20個重要的“幸運習慣”。調查問卷中特別設計的問題可以幫助你思考自己之前的人生以及走過的道路。特別值得一提的是，這些問題將幫助你提煉出具體的個人經歷，用來檢測本書中提到的那些實用性及理論性方法是否切實有效。
……
我們常常把“運氣”與“命運”相混淆。命運就像人們生命中的那隻引路之手一樣，它不僅掌控著我們的思想狀態、行為舉止，甚至主宰著我們生命中發生的一切事情，許多宗教信仰也正是基於這個特殊前提而形成的。但是，本書的核心思想卻更加關注人們所能創造出來的好運，而並非那些無論人們是否做出努力，是否身處特殊的時間或場合，都仿佛命中注定躲不過的那些“大事”。
宿命論者所說的好運均由上天注定，就好像某些人天生“口銜金湯匙”，而某些人卻永遠“不被陽光普照”。換個比方，當一顆精子與一顆卵子不期而遇時(其實，人的誕生恰恰就是對“幸運”一詞原始含義的最好解釋)，人的命運就已經被設定妥當。但如果盲目地全盤接受這般荒謬的思維定式，並任其影響一生，那么這必將是對人生致命的傷害。
從某種角度來說，宿命論者所說的並沒有錯。如果你篤定命運主宰未來——無論你相信命中注定自己有(或沒有)某種天賦，還是堅信生命本身就是由一連串無法左右的“宿命”所組成——無論怎樣想都無可厚非，但這樣看來，由於是你自己選擇了“得過且過、聽之任之”的態度，那么那些所謂的“宿命”就必然會永遠束縛著你。
自我對話
幾年前，我曾聽過一句寓意深刻的古老諺語，至今想起來仍感慨良多。這句話大概是這樣說的——“棍棒和石頭只能打斷我的骨頭，但流言飛語卻能讓我萬劫不復”。
我記得是從某一首MTV上聽到的這句話，並想像著這位填詞人所說的正是外界對自己的風言風語。當然，他說的沒錯。但與無法控制的傳言相比，我們對自己說的話卻更具影響力。那些我們花大把時間、無時無刻不在腦海中上演的自我對話，讓我們得以了解為何某事會發生(或不發生)在自己身上，是誰在幕後掌控事件的來龍去脈，以及為何在不同情形下，我們會以某些特定的方式做出反應(或根本毫無反應)。這樣看來，自我對話就有著非同尋常的重要意義。
下面介紹的正是本書的核心所在。本書絕大部分內容都圍繞著如何聆聽自己的心聲而展開。倘若你是個堅定的宿命論擁護者，或者與自己的對話常常反映出自信的缺失，那么本書則會換個角度，試著讓你改變這種自我對話的語氣和方式。雖然第六章的相關案例將集中展示傾聽心聲是如何幫助我們有效掌握社交技巧的，但是與自我積極對話的理念卻不僅限於這一個章節，相反，它將貫穿全書的始末。
幸運習慣
本書通過第一章調查問卷中的一系列問題，總結得出了20個重要的“幸運習慣”。調查問卷中特別設計的問題可以幫助你思考自己之前的人生以及走過的道路。特別值得一提的是，這些問題將幫助你提煉出具體的個人經歷，用來檢測本書中提到的那些實用性及理論性方法是否切實有效。
……
圖書目錄
第一章 好運並非偶然
好運從何而來
有關幸運習慣的調查問卷
是什麼促成好運
學習
行動
目標
人際交往
機遇
20個幸運習慣
第二章 是什麼促成好運——全身心投入你熱愛的事
幸運習慣NO.1：了解你所看重的是什麼
幸運習慣NO.2：感受渴望與活力
幸運習慣NO.3：可以成事與願意成事
第三章 學習——成功源於正視失敗
幸運習慣NO.4：失敗是好事
幸運習慣NO.5：了解你的能力
幸運習慣NO.6：樂於接受反饋意見
幸運習慣NO.7：效仿式學習
幸運習慣NO.8：把恐懼感轉化為成就感
第四章 行動——想到了就去做
幸運習慣NO.9：勤奮與努力
幸運習慣NO.10：如何找準自己的位置
幸運習慣NO.11：跳出慣性思維
幸運習慣NO.12：保持新鮮感
第五章 目標——做好人生整理
幸運習慣NO.13：鎖定人生目標
幸運習慣NO.14：明確前進方向
幸運習慣NO.15：活在當下的樂趣
第六章 人際交往——“來而不往非禮也”
幸運習慣NO.16：“來而不往非禮也”
幸運習慣NO.17：構建人際關係網
幸運習慣NO.18：創造影響力
幸運習慣NO.19：共享成功
第七章 機遇——機遇無處不在
幸運習慣NO.20：發現機遇
後記
好運從何而來
有關幸運習慣的調查問卷
是什麼促成好運
學習
行動
目標
人際交往
機遇
20個幸運習慣
第二章 是什麼促成好運——全身心投入你熱愛的事
幸運習慣NO.1：了解你所看重的是什麼
幸運習慣NO.2：感受渴望與活力
幸運習慣NO.3：可以成事與願意成事
第三章 學習——成功源於正視失敗
幸運習慣NO.4：失敗是好事
幸運習慣NO.5：了解你的能力
幸運習慣NO.6：樂於接受反饋意見
幸運習慣NO.7：效仿式學習
幸運習慣NO.8：把恐懼感轉化為成就感
第四章 行動——想到了就去做
幸運習慣NO.9：勤奮與努力
幸運習慣NO.10：如何找準自己的位置
幸運習慣NO.11：跳出慣性思維
幸運習慣NO.12：保持新鮮感
第五章 目標——做好人生整理
幸運習慣NO.13：鎖定人生目標
幸運習慣NO.14：明確前進方向
幸運習慣NO.15：活在當下的樂趣
第六章 人際交往——“來而不往非禮也”
幸運習慣NO.16：“來而不往非禮也”
幸運習慣NO.17：構建人際關係網
幸運習慣NO.18：創造影響力
幸運習慣NO.19：共享成功
第七章 機遇——機遇無處不在
幸運習慣NO.20：發現機遇
後記
後記
本書只是將一道選擇題放在了你面前：是成為一個積極主動的行動者，還是一個消極被動的旁觀者，決定權在你自己手上。
行動者都明白一個道理，那就是如果你希望有好事發生，那么需要自己積極爭取並付諸行動。
旁觀者只會被動地等待某一天“幸運列車”能向自己緩緩駛來，而這個願望似乎從未實現。他們不是抱怨“幸運列車”突然改變了行駛路線與自己擦肩而過，就是悲嘆晚了幾步，沒有追上那早到了幾分鐘的“幸運列車”。
“幸運列車”之所以改變了行駛路線，是因為有人主動鋪設了軌道。同時，這也無關時間早晚的問題，因為時間總會優先選擇最需要它的人——請仔細思考一下，你對時間的利用是否完全基於事態的輕重緩急呢？那些養成幸運習慣的人，都會先把時間用在為自己創造幸運的頭等大事上。
宿命論者只會做兩件事情。
1.把過去糟糕的經歷當做人生常態——“我永遠都是不走運的倒霉蛋，而他人卻總是好運不斷、一帆風順。這樣看來，我做任何努力都無濟於事”。
2.等待幸運降臨——就像幻想中彩票一樣，純屬揮霍時間、浪費生命的行為。
擁有幸運習慣的人都是實幹家。他們無時無刻不在努力，目的是為自己爭取到獲得成功的最好機遇。
希望本書所介紹的20個幸運習慣能夠對你有所幫助。這20個幸運習慣涵蓋了人生的諸多方面：從學習的方式到與人相處的方式；從如何採取行動到如何為生活設定目標；從如何發現機遇到如何幫助自己不斷發展進步。
當然，最終的決定權永遠在你自己手上。無論是成為一個積極主動的行動者，還是一個消極被動的旁觀者；無論是在生命的最後時刻能夠自豪地說“我不枉此生”，還是任由自己與幸運擦肩而過，一生碌碌無為。
如何決定，全在於你！
行動者都明白一個道理，那就是如果你希望有好事發生，那么需要自己積極爭取並付諸行動。
旁觀者只會被動地等待某一天“幸運列車”能向自己緩緩駛來，而這個願望似乎從未實現。他們不是抱怨“幸運列車”突然改變了行駛路線與自己擦肩而過，就是悲嘆晚了幾步，沒有追上那早到了幾分鐘的“幸運列車”。
“幸運列車”之所以改變了行駛路線，是因為有人主動鋪設了軌道。同時，這也無關時間早晚的問題，因為時間總會優先選擇最需要它的人——請仔細思考一下，你對時間的利用是否完全基於事態的輕重緩急呢？那些養成幸運習慣的人，都會先把時間用在為自己創造幸運的頭等大事上。
宿命論者只會做兩件事情。
1.把過去糟糕的經歷當做人生常態——“我永遠都是不走運的倒霉蛋，而他人卻總是好運不斷、一帆風順。這樣看來，我做任何努力都無濟於事”。
2.等待幸運降臨——就像幻想中彩票一樣，純屬揮霍時間、浪費生命的行為。
擁有幸運習慣的人都是實幹家。他們無時無刻不在努力，目的是為自己爭取到獲得成功的最好機遇。
希望本書所介紹的20個幸運習慣能夠對你有所幫助。這20個幸運習慣涵蓋了人生的諸多方面：從學習的方式到與人相處的方式；從如何採取行動到如何為生活設定目標；從如何發現機遇到如何幫助自己不斷發展進步。
當然，最終的決定權永遠在你自己手上。無論是成為一個積極主動的行動者，還是一個消極被動的旁觀者；無論是在生命的最後時刻能夠自豪地說“我不枉此生”，還是任由自己與幸運擦肩而過，一生碌碌無為。
如何決定，全在於你！
