《習慣力：打造讓你終身受益的微習慣》是2021年電子工業出版社出版的圖書，作者是陳巧蓉。
基本介紹
- 中文名： 習慣力：打造讓你終身受益的微習慣
- 作者：陳巧蓉
- 出版社： 電子工業出版社
- 出版時間：2021年
- 頁數：292 頁
- 定價：58 元
- 開本：32 開
- ISBN： 9787121418914
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
本書闡述了習慣與目標的聯繫、習慣積累的心理過程，從職業、理財、健康、休閒、條理化、社交、精神這7個方面出發，分類列舉了讓人終身受益的多個微習慣，並闡述了每種習慣的實施方法、執行步驟，包括一些有助於習慣養成的手機和電腦應用程式，幫助讀者從小事開始改善工作和生活中的習慣，積累終身受用的小習慣，內容簡介、實用，書中的場景日常化，讓讀者能夠即學即用。
圖書目錄
第1章 導言 / 1
第2章 目標以及目標與習慣的聯繫 / 16
第3章 習慣累積的心理因素 / 29
第4章 習慣累積的開始 / 38
第5章 職業習慣：習慣1～20 / 78
第6章 理財習慣：習慣21～35 / 105
第7章 健康習慣：習慣36～55 / 123
第8章 休閒習慣：習慣56～69 / 146
第9章 條理化習慣：習慣70～85 / 167
第10章 社交習慣：習慣86～103 / 192
第11章 精神習慣：習慣104～120 / 222
第12章 終身的習慣累積 / 251
本書小結 / 277
後記 / 280
