基本介紹
- 書名：美麗豆06：窈窕瘦身50道
- ISBN：9787538148022
- 頁數：124頁
- 出版社：遼寧科學技術出版社
- 出版時間：2007年1月1日
- 裝幀：平裝
- 開本： 64開
內容簡介,目錄,
內容簡介
纖體美顏湯，讓氣色也UpUp！簡易生機飲，徹底改造肥胖體質！窈窕世代新主張，瘦身輕食料理！瘦身、養顏、抗老，窈窕美人飲食隨身寶典；水果沙拉餐、超IN瘦身飲食資訊大公開！瘦身美女35法則、完整卡路里總表、向小腹說Bye-Bye！ 我的風格我做主，超值實用Mini Book，搶手熱賣中！
目錄
封面故事
莫文蔚
明星窈窕秘訣大公開
Sweety
林心如
金宣兒
瘦身必備基本常識
你胖嗎？
每天吃多少才適當呢？
為什麼你會變胖？
發現你的飲食習慣
燃燒脂肪好幫助手——蛋白質
吃不胖的減肥常識
青春期減肥法
健康減肥飲食6要素
更年期減肥法
胺基酸減肥法
葡萄去脂保健康
日本最IN“寒天”減肥法
瘦一點看起來會更加漂亮吧
挑戰瘦身美女35法則
吃得美麗又健康
瘦身料理大不同 窈窕味美甩肉餐
美姿蔬果汁?簡易三明治?輕食料理
10分鐘免疫升級速效餐
窈窕V.S健康，美顏瘦身無負擔
纖體美顏湯，演你好氣色
懶人靚湯——瘦身完美體驗
每日一杯生機飲，體內體外健康美
營養滿分?防止衰老?改造肥胖體制
G.I減肥法
窈窕Q&A1 減肥的真實與虛假
窈窕Q&A2 減肥時的午餐
窈窕Q&A3 喝水也有方法嗎？
窈窕Q&A4 怎樣選擇吃東西？
窈窕Q&A5 與減肥最親密的水果
水噹噹水果沙拉餐
向小腹說bye-bye 便秘防治法
