《美麗年輪》是2011年7月1日北京體育大學出版社出版的圖書，作者是張勇、李樹怡。
基本介紹
- 作者：張勇 / 李樹怡 / 馬鴻韜
- ISBN：9787810515962
- 頁數：232
- 定價：14.00元
- 出版社：北京體育大學出版社
- 出版時間：2001-7-1
- 裝幀：平裝(無盤)
內容介紹,作品目錄,
本書擬從女性對自身，對自己身體的認識開始，將女性體育鍛鍊的各種有關知識娓娓道來，揭示了運動可以健身、健美的奧秘。
序
前言
一 健身、健美――女人之天性，人類之驕傲
（一）女性身體文化破譯
（二）女性人體美是人類的驕傲
……
二 健康和美麗掌握在自己手裡
（一）生命在於運動
（二）科學體育鍛鍊與健康
……
三 運動可以健身、健美的奧秘
（一）運動改變脂及沉積的最佳方案
……
四 不同階段女性的體育鍛鍊
（一）豆蔻年化的身心健康之路 ……
五 女子體育鍛鍊的心理指導
（一）女子心理特點
……
六 女子體育鍛鍊的具體指導
（一）鍛鍊必須有明確的目的
……
前言
一 健身、健美――女人之天性，人類之驕傲
（一）女性身體文化破譯
（二）女性人體美是人類的驕傲
……
二 健康和美麗掌握在自己手裡
（一）生命在於運動
（二）科學體育鍛鍊與健康
……
三 運動可以健身、健美的奧秘
（一）運動改變脂及沉積的最佳方案
……
四 不同階段女性的體育鍛鍊
（一）豆蔻年化的身心健康之路 ……
五 女子體育鍛鍊的心理指導
（一）女子心理特點
……
六 女子體育鍛鍊的具體指導
（一）鍛鍊必須有明確的目的
……
