美顏湯

美顏湯，以薏米、銀耳等為主料的食品。

基本介紹

• 中文名：美顏湯
• 分類：美容，湯羹
• 主要食材：薏米、銀耳、紅豆、杏仁、百合、枸杞，紅糖、黑芝麻

用料

材料	用量
薏米、銀耳、紅豆、杏仁、百合、枸杞	適量
紅糖、黑芝麻	適量
南瓜	適量
紅棗、玫瑰花	適量

做法

1. 我這裡用了南瓜，你可以選擇不加或者改換成紅薯等。
2. 以上是材料，碗裡的是提前泡了一晚上。
3. 加一杯半的水，水開後改小火煮熟。
4. 南瓜易熟，可以晚些放，再加入適量紅糖，耐心等待。
5. 最後成，拍得不好看，可是美味營養是有的。