《美軍野外生存手冊（超值白金版）》是2014年9月1日中國華僑出版社出版的圖書，作者是韓佳媛、王陽。
基本介紹
- 中文名：美軍野外生存手冊（超值白金版）
- 作者：韓佳媛、王陽
- 出版社：中國華僑出版社
- ISBN：9787511347619
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《美軍野外生存手冊（超值白金版）》記錄了美軍在各種氣候和地形下的生存技能訓練法則。這本生存手冊不僅適用軍方人員，也適用於外出探險的人士。每個露營者，徒步旅行者以及獵人在進行野外活動之前，都應當掌握手冊中所講授的求生技巧，它可以幫助我們未雨綢繆，有效地規避各種風險，及時應對突髮狀況。
圖書目錄
第一章 野外生存的意識
第一節 引言
正視意外情況
計畫的重要性
如何制訂生存計畫
求生的具體方案
求生行動
保持健康
生存準備
危險評估
第二節 生存心理學
如何認識心理壓力
如何正視生存壓力
如何應對自然反應
如何做好心理準備
如何時刻保持清醒
第三節 生存工具箱
生存工具箱說明
寒冷氣候工具箱
熱帶氣候工具箱
水上工具箱
第四節 應急工具與武器
手杖
棍棒
繩索和綑紮繩
製作背包
衣服與保暖物
烹調和食用器具
帶刃武器
其他應急武器
第五節 野外生存基本裝備
野外生存的服裝選擇
野外生存的休息裝備
野外生存的廚具選擇
附加裝備
野外生存的必備工具
裝備的保養
裝備的檢查
裝備的裝包
第二章 急救醫學知識
第一節 急救基本知識
常見的醫療急症
救生的基本步驟
運送傷員的方法
脫去傷者身上的衣物
傷口的處理
繃帶包紮法
環境傷害的診治
自然藥物
草藥的套用
處理原則與職責
第二節 常見野外傷病急救
淹溺急救
骨傷和關節 傷急救
熱力傷（燒傷、燙傷）急救
電擊傷急救
急救措施
高原病急救
暈動病急救
原發性缺水急救
淺表切割傷急救
擦傷或刺傷急救
現場心肺復甦技術
第三節 動物昆蟲咬蜇傷急救
獸咬傷急救
蜂蜇傷急救
蛇咬傷急救
蜘蛛蠍子咬傷急救
毛蟲蜇傷急救
水母蜇傷急救
第四節 常見中毒與急救
一氧化碳中毒急救
蘑菇中毒急救
河豚魚中毒急救
其他常見中毒急救
第五節 一般的急救方法
異物進入眼睛
耳中有異物時
喉嚨有異物時
腳的輕微傷
肌肉抽筋
第三章 野外生存前的身體訓練
第一節 不藉助重物的身體訓練
鍛鍊體能
熱身運動
有氧練習
冷身活動
第二節 藉助重物的身體訓練
重物設備
力量訓練注意事項
肌肉訓練
上體與雙肩訓練
臂力練習
小腿訓練
第三節 跑步訓練
跑步動作
長跑訓練
短跑訓練
一些有用的建議
第四節 騎腳踏車訓練
騎腳踏車訓練
第五節 游泳訓練
蛙泳的訓練
自由式的訓練
蝶泳的訓練
仰泳的訓練
游泳訓練注意事項
第四章 野外生存實用技巧
第一節 避身場所
最基本的避身所
避身所地點的選擇
避身所類型
帳篷的種類
帳篷各部分的名稱
適合搭帳篷的地方
住帳篷的注意事項
布置營地
建立大本營
第二節 生火技巧
火的基本原理
生火地點選擇
生火材料
如何生火
如何點火
弓弦鑽鑽木取火法
手鑽鑽木取火法
泵式鑽鑽木取火法
強風時如何生火
讓火堆保持燃燒
生火後的善後工作
第三節 如何獲得水
水的重要性
保證飲水安全
水源的尋找
蒸餾器的製作
水的淨化
水過濾裝置
如何分辨有毒水
第四節 如何獲得食物
生存所需的營養
食物及其價值
動物類食物
陷阱和套索
獵殺工具
捕魚方法
獵物的烹飪與儲藏
搭設爐灶
第五節 繩結的使用方法
有關結繩的術語
基本繩結的介紹
用繩子捆綁的方法
第六節 野外洗澡及衛生處理
野外洗澡的方法
製作肥皂和洗漱用品
垃圾的處理方法
第七節 野外如何活用指南針與地圖
指南針基礎知識
簡單補正偏角的方法
利用指南針辨別方向
認識比例尺與等高線
認識圖例、坐標格和經緯度
讀地圖
自制地圖的方法
第八節 安全前行的基本法則
安全步行法
穿越草叢的方法
如何攀登山岩
如何渡過山溪
如何穿越沼澤地
節 省體力的步行法
第五章 特殊環境的生存方式
第一節 氣候與地形
氣候帶的劃分
高山生存
海濱的類型
島嶼的類型
不毛之地
洞穴的特點及類型
第二節 沙漠生存
地形的識別與觀察
乾旱地區環境特徵
沙漠中如何獲取水
怎樣避免沙漠熱傷害
沙漠中的預防措施
沙漠中的衣服裝備
乾旱地區的各類危險
遇到流沙時的自救
第三節 寒冷氣候生存
寒冷地區
冷風降溫
基本生存原則
個人衛生
醫療方面
凍傷及其他傷害
避身所
火的套用
飲用水的獲取
食物的尋找
行進要求
天氣徵候
第四節 海上生存
遠海求生
棄船逃生
海岸求生
第五節 涉水環境生存
河水與溪流
急流中求生
筏的使用
漂浮裝置
其他水障礙
植物障礙
第六節 熱帶地區生存
熱帶氣候
叢林類型
穿越叢林
緊急事項
取水方式
有關食物
第六章 野外的天氣觀測
第一節 冷鋒與暖流
了解冷鋒
了解暖流
第二節 颱風來襲前的天氣變化
颱風的基本介紹
颱風出現前的徵兆
第三節 山中氣候的特徵
山風的特徵
山中雲霧的特徵
第四節 傳統預測天氣的方法
依天候變化預測天氣
根據動物的活動預測天氣
根據植物的變化預測天氣
以周圍物品的變化預測天氣
第七章 危險、藥用及可食動植物
第一節 危險的動物
昆蟲和節 肢動物
水蛭的危險性
蝙蝠的危險性
毒蛇的危險性
蜥蜴的危險性
河流中的危險動物
港灣和江口的危險動物
第二節 危險的魚類
攻擊人類的魚
有毒的魚類
其他有危險的海洋生物
第三節 有毒蛇類
避免被蛇咬的方法
毒蛇的種類
毒蛇的介紹
第四節 可藥用植物
藥用植物的介紹
抗菌劑和廣譜性抗菌藥性植物
治療腸道疾病的藥性植物
第五節 可食用野生植物
植物的可食性
植物的多種用途
可食用藻類
第六節 致命的植物
植物中毒的原因
有毒植物的各類知識
如何避開有毒植物
接觸性皮炎
攝人性中毒
有毒真菌的種類
各類有毒的植物
第八章 營救與逃生技巧
第一節 野外識別方向
利用陽光與陰影
利用月亮辨別方向
利用星辰辨別方向
指南針
製作l臨時指南針
確定方向的其他方法
利用周圍的事物保持方位
第二節 發信號的技巧
信號的套用
發信號的方法
代碼和信號
引導飛機的程式
摩爾斯訊號
如何進行搜尋
第三節 敵占區裡的生存活動
計畫階段
執行階段
返回階段
第四節 偽裝及與人接觸
個人偽裝
潛行的方法
與當地人接觸
生存行為
第五節 各類災害下的生存
乾旱的應對
火災的應對
化學武器
生物武器
氣體和化學物質事故
土石流的應對
水災的應對
海嘯的應對
颶風的應對
龍捲風的應對
雷電的應對
地震的應對
塌方的應對
火山的應對
核武器環境
附錄
可食植物
毒蛇介紹
