《美腿技巧/瑞麗袖珍叢書》作者是朱 駿，由中國輕工業出版社於1999-9-1出版。
基本介紹
- 作者：朱 駿
- 出版社：中國輕工業出版社
- 出版時間：1999年9月1日
- 頁數：112 頁
- 定價：12.80
- 裝幀：精裝(無盤)
- ISBN：9787501925896
內容介紹,作品目錄,
內容介紹
內容提要
本書共分兩大部分。第一部分介
紹了最新腿部健美的基本法則，包括
為什麼體重減輕兩腿依然臃腫的原
因，關於肌肉認知的對與錯，發胖的
原因分析以及消除脂肪的方法等。第
二部分介紹了塑造完美腿型的實際操
作方法，包括入浴、運動、絕食療法
以及骨骼的健美等操作實例。全書圖
文並茂，敘述詳盡，通俗易懂。
作品目錄
第一部分 最新腿部健美基本法則
為什麼體重已經減輕腿部
卻依然臃腫？
關於肌肉認知的對與錯
你的肌肉老化到什麼程度了？
難道我就是那種容易發胖的體質嗎？
跳拉丁舞糾正下垂的臀部曲線
消除大腿脂肪的最終手段是走路
想輕鬆上班就穿功能鞋
第二部分 塑造完美腿型套用篇
正確的入浴方法具有健美養生功效
運動可以很好地消耗體內脂肪
扁平足和凹足是美腿的大敵
絕食療法清潔體內
骨骼的健美能“一美遮百醜”
