美味黑糯米粥

原料

黑糯米100克，核桃仁20克，芝麻10克，蜂蜜、桂花糖各適量。

製法

1、黑糯米淘淨；核桃仁洗淨，待用。

2、將黑糯米放入鍋中，加清水適量，用大火燒沸，再改小火煮至米爛。

3、加入芝麻、核桃仁稍煮，再加蜂蜜、桂花糖即可。

食用功效

益氣補血，固腎潤腸。對大便秘結、體虛氣弱的孕婦有療效。