美味水煮肉片

美味水煮肉片

美味水煮肉片是一道菜品,主料是豬裡脊肉,配料是萵筍、黃豆芽等,調料為食鹽、味素、姜等,通過備料、熬汁、水煮的做法而成。

基本介紹

  • 中文名:美味水煮肉片
  • 主要食材:豬裡脊肉,萵筍
  • 分類:家常菜
  • 口味:鮮鹹
  • 調料:食鹽、味素
所需食材,主料,調料,製作方法,準備肉片,準備配菜,燙熟配菜,準備調料,準備湯汁,熱油潑之,食用須知,

所需食材

主料

豬裡脊肉1塊
萵筍1根
黃豆芽1把
木耳(水1把
油菜心1把
腐竹1把
平菇1把

調料

食鹽適量
味素適量
蔥適量
姜適量
蒜適量
花椒適量
乾辣椒適量
料酒適量
豆瓣醬適量
白糖適量
水適量

製作方法

準備肉片

1,豬瘦肉一塊,洗淨控乾水分
2,切成薄片
3,取一個碗,將切好的肉片放入其中
4,加入適量料酒、白鬍椒粉、澱粉(稍微多一些)、少許鹽、味素,攪拌均勻
5,拌勻上漿後,入冰櫃冷藏室碼味10分鐘

準備配菜

1,青菜一把。為什麼要把這個青選單列出來呢,無它,樓上的大媽自己家種的。我剛一誇她的菜種的好,老人家笑眯眯滴就摘一把送給額咧
2,其他配菜。這個沒有定式,隨個人喜歡,我家用的萵筍、黃豆芽、黑木耳、小青菜、腐竹、平菇

燙熟配菜

1,鍋子裡放入清水,燒滾後,將除小青菜外的所有配菜倒入
2,時間不能長,都是很好熟的菜,水再次燒沸即可撈出
3,將小青菜丟進去,打個旋就好
4,將燙好的所有配菜一併撈入一個大碗中。(燙菜的水不要倒掉,可以留待後面做水煮用的湯汁)

準備調料

1,乾辣椒6、7個,川花椒一把
2,鍋子燒熱,放入乾辣椒和川花椒,轉小火,慢慢焙乾,當乾辣椒的顏色由亮紅轉為暗紅色,有香味焙出時,關火
3,放在案板上,用刀子先切一切
4,再用擀麵杖細細擀碎,尤其是花椒粒要擀的碎碎的,吃起來才不影響口感,而且麻香味兒十分濃郁

準備湯汁

1,鍋注油燒至四成熱,下郫縣紅油豆瓣醬兩大勺
2,中小火炒出香味
3,加入生薑末
4,繼續翻炒
5,炒至吐出紅油
6,放入蔥段
7,煸炒幾下
8,將剛才燙菜的水倒入鍋子裡
9,加入一勺味素。再調入一勺白糖,因為郫縣豆瓣醬很鹹,所以要下一些白糖去綜合它的鹹味,並不是為了增甜
10,湯燒開後,就可以下肉片了
11,將所有的肉片下完
12,煮開後1、2分鐘就好,不然肉老了哈

熱油潑之

1,將煮好的肉片碼在配菜上
2,湯也一併倒入其中
3,將焙乾擀碎的乾辣椒、乾花椒,還有蒜末等均勻的撒在上面
4,然後炒鍋置於火上,下入食用油,待油燒至7、8成熱時,關火,稍微涼一下,淋在上面,聽到“哧拉”一聲,香味四溢啊,受不裊啦~乾辣椒段和花椒一定要先用小火慢慢焙乾焙出香味,焙過的辣椒花椒剁碎以後撒在肉片上,吃起來焦香滿口,十分有味。澆上的熱油至少要八成熱,澆上去才能把辣椒末、花椒末、蒜末的香味熗出來

食用須知

豬肉中含有維生素B1,如果吃肉時再伴一點大蒜,可以延長維生素B1在人體內停留的時間,這對促進血液循環以及儘快消除身體疲勞,增強體質,都有重要的作用。
豬肉不宜多食,肥肉尤其如此。多食則助熱,使人體脂肪蓄積,身體肥胖,或血脂升高,以致動脈粥樣硬化,產生冠心病、高血壓等。故肥胖、血脂過高、冠心病、高血壓慎用或忌用。

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