美味木瓜銀耳燉奶是以木瓜、牛奶為主料的菜品。
基本介紹
- 中文名:美味木瓜銀耳燉奶
- 主要食材:木瓜,牛奶
- 調料:枸杞、蓮子、銀耳、冰糖
- 廚具:蒸鍋、砂鍋
主料,做法,
主料
- 木瓜(適量)
- 牛奶(適量)
調料
- 枸杞(適量)
- 蓮子(適量)
- 銀耳(適量)
- 冰糖(適量)
做法
- 1材料:木瓜、牛奶、冰糖、枸杞、蓮子、銀耳
- 2將銀耳、蓮子、枸杞泡發。
- 3銀耳撕小朵、蓮子去芯、用挖勺器將木瓜挖成小球。
- 4將木瓜、銀耳、蓮子、枸杞放在燉盅里,放上冰糖。
- 5入蒸鍋大火蒸20分鐘。
- 6另外,木瓜中含有豐富的木瓜酶,不僅對胸部發育有很大的幫助,而且能幫助潤滑肌膚,木瓜中維生素C的含量之高竟是蘋果的48倍!加上木瓜酶助消化能力,能夠儘快排出體內毒素,對於由內到外清爽肌膚,很有一套。 銀耳性