《美人天"肌":中醫美女的親歷養生美顏法》是一本既時尚又傳統的養生養顏書。傳統的中醫養生養顏方法，結合了時尚的美容技巧；拋開艱澀難懂的中醫理論，滿眼可愛的手繪圖片，讓愛美的您一看就懂，一學就會。《美人天"肌":中醫美女的親歷養生美顏法》作者是一位愛美的女中醫，她結合自己學醫、美容的經驗，從根源上講清楚了各種美容問題的廬山真面目，為您提供了無毒副作用、在家裡就能操作的方法，希望您能從中輕鬆得到您想要的美容養顏大法。
基本介紹
- 中文名：美人天"肌":中醫美女的親歷養生美顏法
- 類型：醫學
- 出版日期：2013年1月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787122147240, 712214724X
- 作者：梅若蘅
- 出版社：化學工業出版社
- 頁數：218頁
- 開本：16
- 品牌：化學工業出版社
內容簡介,作者簡介,圖書目錄,文摘,序言,
內容簡介
再堅定的女權主義者也不得不承認，女人的青春實在脆弱，經不起太多失誤，養顏這件事，越先知先覺越會占儘先機。
大道至簡，必然有另一條康莊大路通向彼岸，我必須找到它
《美人天肌(中醫美女的親歷養生美顏法)》是一本既時尚又傳統的養生養顏書。作者梅若蘅是一位愛美的女中醫，她結合自己學醫、美容的經驗，從根源上講清楚了各種美容問題的廬山真面目，為您提供了無毒副作用、在家裡就能操作的方法，希望您能從中輕鬆得到您想要的美容養顏大法
大道至簡，必然有另一條康莊大路通向彼岸，我必須找到它
《美人天肌(中醫美女的親歷養生美顏法)》是一本既時尚又傳統的養生養顏書。作者梅若蘅是一位愛美的女中醫，她結合自己學醫、美容的經驗，從根源上講清楚了各種美容問題的廬山真面目，為您提供了無毒副作用、在家裡就能操作的方法，希望您能從中輕鬆得到您想要的美容養顏大法
作者簡介
梅若蘅
，定居海外，卻一直醉心於傳統文化，京昆雜劇、風水八卦、薰香品茗、奇門遁甲，凡與傳統相關，無不喜愛。
仿佛離家愈遠，對古老的東西便愈多了一份親近。
於是從行銷到戲曲到中醫，從紐約到北京到溫哥華，在兜兜轉轉於國際頂級奢侈品行業和影視娛樂圈數年之後，終於聽從了內心召喚，懸壺濟世去也。
女人愛美，天經地義。
但若要這美麗純；爭、長久、沒有負擔的話，自認天底下唯有中醫可以做得到。
帶著這份小小私心，目前正在努力學習做一名好中醫。
曾出版繪本《京劇原來女口此美麗》。
，定居海外，卻一直醉心於傳統文化，京昆雜劇、風水八卦、薰香品茗、奇門遁甲，凡與傳統相關，無不喜愛。
仿佛離家愈遠，對古老的東西便愈多了一份親近。
於是從行銷到戲曲到中醫，從紐約到北京到溫哥華，在兜兜轉轉於國際頂級奢侈品行業和影視娛樂圈數年之後，終於聽從了內心召喚，懸壺濟世去也。
女人愛美，天經地義。
但若要這美麗純；爭、長久、沒有負擔的話，自認天底下唯有中醫可以做得到。
帶著這份小小私心，目前正在努力學習做一名好中醫。
曾出版繪本《京劇原來女口此美麗》。
圖書目錄
80/20的養顏法則 001
神奇的80/20的養顏法則 002
補氣血是女人一輩子的功課 005
飯要怎么吃才生氣血（一） 009
飯要怎么吃才生氣血（二） 012
少不養脾胃，老來徒傷悲 019
練一門守護美麗的護體神功 025
溫暖的女人最美麗 032
身體健康的信號燈 039
關於氣血充盈的小結 048
陰陽平和美麗生 049
陰虛vs.陽虛，現代生活下的美容難題 052
春生夏長，秋收冬藏 059
金木水火土，我的美麗我做主 068
你也說陰陽，我也說陰陽 073
美之道，二十四節氣養顏大法 075
二十四節氣養顏大法（總述） 076
二十四節氣養顏大法（初之氣） 080
二十四節氣養顏大法（二氣） 089
二十四節氣養顏大法（三氣） 097
二十四節氣養顏大法（四氣） 105
二十四節氣養顏大法（五氣） 113
二十四節氣養顏大法（六氣） 122
寫在二十四節氣之後 131
我要像宮廷乳酪一樣的幼滑美肌 133
與敵共眠：潛藏身邊的紅顏殺手 134
美麗的肌膚不只停留在表面 139
只有健康的習慣才能孕育完美的肌膚 142
尋找消失的小臉美人 147
白，比日光燈還要白 152
不怕陽光！恢復白皙很簡單 159
只要青春不要痘——我的戰痘進行曲 164
化妝or不化妝，這是個問題 169
完美，就是要無懈可擊 173
閃耀的秀髮洗出來 174
梳出來的烏髮明眸 177
泡腳泡出的美麗人生 180
窈窕纖巧就叫性感 185
永不反彈的減肥妙法 190
不可說的秘密 195
養顏其實要先養心 196
遇見光彩照人的自己 201
美麗心世界的自我修煉法 204
附錄 211
美人兵器秀 212
神奇的80/20的養顏法則 002
補氣血是女人一輩子的功課 005
飯要怎么吃才生氣血（一） 009
飯要怎么吃才生氣血（二） 012
少不養脾胃，老來徒傷悲 019
練一門守護美麗的護體神功 025
溫暖的女人最美麗 032
身體健康的信號燈 039
關於氣血充盈的小結 048
陰陽平和美麗生 049
陰虛vs.陽虛，現代生活下的美容難題 052
春生夏長，秋收冬藏 059
金木水火土，我的美麗我做主 068
你也說陰陽，我也說陰陽 073
美之道，二十四節氣養顏大法 075
二十四節氣養顏大法（總述） 076
二十四節氣養顏大法（初之氣） 080
二十四節氣養顏大法（二氣） 089
二十四節氣養顏大法（三氣） 097
二十四節氣養顏大法（四氣） 105
二十四節氣養顏大法（五氣） 113
二十四節氣養顏大法（六氣） 122
寫在二十四節氣之後 131
我要像宮廷乳酪一樣的幼滑美肌 133
與敵共眠：潛藏身邊的紅顏殺手 134
美麗的肌膚不只停留在表面 139
只有健康的習慣才能孕育完美的肌膚 142
尋找消失的小臉美人 147
白，比日光燈還要白 152
不怕陽光！恢復白皙很簡單 159
只要青春不要痘——我的戰痘進行曲 164
化妝or不化妝，這是個問題 169
完美，就是要無懈可擊 173
閃耀的秀髮洗出來 174
梳出來的烏髮明眸 177
泡腳泡出的美麗人生 180
窈窕纖巧就叫性感 185
永不反彈的減肥妙法 190
不可說的秘密 195
養顏其實要先養心 196
遇見光彩照人的自己 201
美麗心世界的自我修煉法 204
附錄 211
美人兵器秀 212
文摘
市面上關於養顏的書籍簡直是泛濫成災，好像突然間冒出無數專家，該吃什麼，該搽什麼，該買什麼，該如何鍛鍊……讓人看也看不過來。
我深信每位現身說法的美女都有自己的保養秘訣，也非常感謝她們樂意與大家分享。只是，人與人是有差異的，按照《醫宗必讀》的說法：我們天生體質就不同；年紀大小不同；身材胖瘦不同；性格緩急不同；財力強弱不同；所住地區天氣寒熱不同，氣候燥濕也不同；每個人的問題輕重更加不同，就算是同一個人同樣體質在同一地域，也會因為年月日時運氣不同，而表現出不同的特點。好比說，有的人吃苦瓜可以排毒清火，有的人吃苦瓜就要拉肚子，有的人甚至還會一命嗚呼。所以別人用之有效的方法，未必就適合自己。借鑑可以，但千萬不能照搬。
不過，有一個方法卻是人人可用，不必擔心會有任何副作用，那就是補氣血。
補氣血這三個字聽上去普普通通，連我寫下來也覺得沒有震撼效果，但這的確是最根本的抗衰老之法，是讓女人美麗的三字真言(恨不得給這三個字加重！加黑！加感嘆號)。
中醫說：氣為生命之根，血為生命之本。
我要說：氣血就是人體現成的玻尿酸、五勝酞、傳明酸、膠原蛋白、美白針、脈衝光……所有你敢想不敢想的美膚夢想，氣血都能為你實現！各位捧著書的姐妹，還等什麼？趕緊行動起來吧！
氣血充盈，素顏才美麗
《黃帝內經》里說：“血氣者，人之神，不可不謹養。”
血是有形的，主要滋養我們的身體。氣是無形的，我們一刻也離不了。注意啊，這個氣不是單純的空氣，而是一種源自我們身體內部，又與水谷精氣和外界清氣相混合的精微物質。氣在身體裡調節各個器官、經絡、組織的生理活動，同時形成一層隱形的保護膜，守衛身體抵禦外界的各種侵害。
氣和血相輔相成，關係很微妙很暖昧。中醫認為：氣為血之帥，血為氣之母。一方面，氣是血液前進的動力，能推動血液在體內流動循環，並且統攝血液不流溢出軌道之外。另一方面，血是氣的載體，氣附藏在血中，就不會渙散不收，同時，血液也為氣的活動隨時提供所需要的營養。
充盈是充滿、充足的意思，形容事物的狀態達到了所容納的限度。人體要做到氣血充盈必須滿足兩點：第一，要有足夠的氣血；第二，在充足的物質基礎上，讓氣血遍布身體各處。
雖然女人最在乎的是臉，可實際上，臉只是身體的末梢器官，是身體氣血供應的最後一站。一旦體內氣血不足，身體會首先保護重要臟器不受傷害。臉不漂亮只是不好看而已，五臟六腑得不到氣血滋養可是要死人的，這是我們身體自己的排序方式，不會因為我們的意願而改變。換句話說，我們的臉面就是身體的反映，如果氣血不充足，臟腑自己還不夠用呢，氣血必然不能上行到頭面上來，也就無法達到“充盈”的效果，臉一定不好看。化妝雖然能夠遮蓋，可是塗抹得再漂亮，也不過是假臉一張嘛！
氣血充足就等於資產豐富，司以生活講究。氣血不足就好像錢不夠花，只能先
保住最基本的生活所需。按照我們身體自己的排序，臉是最後才要考慮的。
通俗點說，氣血就相當於我們的財產。我們手頭寬裕，自然可以吃好的，住好的，環遊世界血拚奢侈品。氣血不足就好像錢不夠花，只能先保住最基本的生活所需，無法再維持偌大的開銷，這是一樣的道理。
更何況女性稟陰柔之氣生，每月來潮，再加上生育、哺乳，天生就容易氣血兩虧。我們的氣血生來不如男性多，後天的消耗又大，如果不認真補足，很容易就成為黃臉婆。因此，要想擁有一張可人的桃花臉，必須記得隨時為自己補充氣血。
同樣18歲的少男少女，女孩總是亭亭玉立；同樣38歲的男和女，男人會有點發福，女人卻明顯已成婦人，看起來好像缺少滋潤；而到了48歲，男人還是10年前的樣子，最多肚腩大了一點，頭髮掉得多一些，女人卻已現出老態，只能奔向手術刀求救。如果你不幸愛上一個和你同歲或者比你小的男人，你恐怕要多花幾倍的力氣才能避免若干年後，被人誤認為是他姐姐，或更慘，是他媽媽的悲劇。
毫不誇張地說：女人的青春就是建立在氣和血的基礎上。只有當氣血濡潤到身體的每一個部分，五臟六腑才能按部就班工作，人才能健康，年輕不易衰老。從養顏的方面說，只有氣血上得到頭面，我們才能膚質細膩嫩滑，臉色艷如春花，才能烏髮皓齒，光彩照人。更重要的是，只有人體氣血充盈，我們才能夠有效抵禦自然界或人為的各種傷害，比如，空氣污染、紫外線傷害、情緒變化等。所以真正的素顏美人都很在乎身體內氣血的補給，這是最基本也是最有效的養顏方式。P5-7
我深信每位現身說法的美女都有自己的保養秘訣，也非常感謝她們樂意與大家分享。只是，人與人是有差異的，按照《醫宗必讀》的說法：我們天生體質就不同；年紀大小不同；身材胖瘦不同；性格緩急不同；財力強弱不同；所住地區天氣寒熱不同，氣候燥濕也不同；每個人的問題輕重更加不同，就算是同一個人同樣體質在同一地域，也會因為年月日時運氣不同，而表現出不同的特點。好比說，有的人吃苦瓜可以排毒清火，有的人吃苦瓜就要拉肚子，有的人甚至還會一命嗚呼。所以別人用之有效的方法，未必就適合自己。借鑑可以，但千萬不能照搬。
不過，有一個方法卻是人人可用，不必擔心會有任何副作用，那就是補氣血。
補氣血這三個字聽上去普普通通，連我寫下來也覺得沒有震撼效果，但這的確是最根本的抗衰老之法，是讓女人美麗的三字真言(恨不得給這三個字加重！加黑！加感嘆號)。
中醫說：氣為生命之根，血為生命之本。
我要說：氣血就是人體現成的玻尿酸、五勝酞、傳明酸、膠原蛋白、美白針、脈衝光……所有你敢想不敢想的美膚夢想，氣血都能為你實現！各位捧著書的姐妹，還等什麼？趕緊行動起來吧！
氣血充盈，素顏才美麗
《黃帝內經》里說：“血氣者，人之神，不可不謹養。”
血是有形的，主要滋養我們的身體。氣是無形的，我們一刻也離不了。注意啊，這個氣不是單純的空氣，而是一種源自我們身體內部，又與水谷精氣和外界清氣相混合的精微物質。氣在身體裡調節各個器官、經絡、組織的生理活動，同時形成一層隱形的保護膜，守衛身體抵禦外界的各種侵害。
氣和血相輔相成，關係很微妙很暖昧。中醫認為：氣為血之帥，血為氣之母。一方面，氣是血液前進的動力，能推動血液在體內流動循環，並且統攝血液不流溢出軌道之外。另一方面，血是氣的載體，氣附藏在血中，就不會渙散不收，同時，血液也為氣的活動隨時提供所需要的營養。
充盈是充滿、充足的意思，形容事物的狀態達到了所容納的限度。人體要做到氣血充盈必須滿足兩點：第一，要有足夠的氣血；第二，在充足的物質基礎上，讓氣血遍布身體各處。
雖然女人最在乎的是臉，可實際上，臉只是身體的末梢器官，是身體氣血供應的最後一站。一旦體內氣血不足，身體會首先保護重要臟器不受傷害。臉不漂亮只是不好看而已，五臟六腑得不到氣血滋養可是要死人的，這是我們身體自己的排序方式，不會因為我們的意願而改變。換句話說，我們的臉面就是身體的反映，如果氣血不充足，臟腑自己還不夠用呢，氣血必然不能上行到頭面上來，也就無法達到“充盈”的效果，臉一定不好看。化妝雖然能夠遮蓋，可是塗抹得再漂亮，也不過是假臉一張嘛！
氣血充足就等於資產豐富，司以生活講究。氣血不足就好像錢不夠花，只能先
保住最基本的生活所需。按照我們身體自己的排序，臉是最後才要考慮的。
通俗點說，氣血就相當於我們的財產。我們手頭寬裕，自然可以吃好的，住好的，環遊世界血拚奢侈品。氣血不足就好像錢不夠花，只能先保住最基本的生活所需，無法再維持偌大的開銷，這是一樣的道理。
更何況女性稟陰柔之氣生，每月來潮，再加上生育、哺乳，天生就容易氣血兩虧。我們的氣血生來不如男性多，後天的消耗又大，如果不認真補足，很容易就成為黃臉婆。因此，要想擁有一張可人的桃花臉，必須記得隨時為自己補充氣血。
同樣18歲的少男少女，女孩總是亭亭玉立；同樣38歲的男和女，男人會有點發福，女人卻明顯已成婦人，看起來好像缺少滋潤；而到了48歲，男人還是10年前的樣子，最多肚腩大了一點，頭髮掉得多一些，女人卻已現出老態，只能奔向手術刀求救。如果你不幸愛上一個和你同歲或者比你小的男人，你恐怕要多花幾倍的力氣才能避免若干年後，被人誤認為是他姐姐，或更慘，是他媽媽的悲劇。
毫不誇張地說：女人的青春就是建立在氣和血的基礎上。只有當氣血濡潤到身體的每一個部分，五臟六腑才能按部就班工作，人才能健康，年輕不易衰老。從養顏的方面說，只有氣血上得到頭面，我們才能膚質細膩嫩滑，臉色艷如春花，才能烏髮皓齒，光彩照人。更重要的是，只有人體氣血充盈，我們才能夠有效抵禦自然界或人為的各種傷害，比如，空氣污染、紫外線傷害、情緒變化等。所以真正的素顏美人都很在乎身體內氣血的補給，這是最基本也是最有效的養顏方式。P5-7
序言
老實說，我從小就沒有立下救治萬民的理想，長大後也沒有下定靠行醫來討生計的決心。然而在兜兜轉轉過幾個光鮮亮麗的職業之後，我毅然決然地選擇學醫，這一番變化說出來常常讓聽者匪夷所思。實際上最初的原因很簡單，說來慚愧，不過是“愛美”兩個字。
女人為了美貌絕對可以“上窮碧落下黃泉”，用某女明星的話來說：只要能變美，就算是毒藥也要喝。花錢自不必說，據不完全統計，2012年，我國僅護膚品一項年銷售可達780億美元之多。網上搜一搜，各式各樣有用的、沒用的、驚悚的、變態的美容潮流層出不窮。相比較而言，我為了“愛美”而改行懸壺濟世，實在還算是非常傳統而溫和的手段。
因為家庭原因，我從很小的時候就開始與中醫接觸。然而讓我悔不當初的是，當年我將醫書只當是文學讀物，還不如風水八卦之類的書籍印象深刻。如今我經歷過健康的低谷，回頭想想總感覺好似劫後餘生。
從前的我在美容方面很少花心思。一來不熱衷於塗脂抹粉，二來也算是天生麗質，頗得老天爺厚愛。最嚴重的問題不過是生個痘痘而已，不去理它，過幾天就好了，家裡連一套完整的護膚品也湊不齊。
不過，那句話怎么說來著？出來混，遲早是要還的。
終於有一天，面子問題擺在我面前。年少時對身體的種種無知傷害，開始像雨後春筍般紛紛寫在臉上。雖然暫時可以靠化妝遮蓋，可是瞞天過海也瞞不了自己，害得我每天對著鏡子心急如焚。女人追求美麗天經地義，可是如何追求卻既複雜又讓人傷腦筋。廣告上的模特笑靨如花，可那昂貴的護膚品真的是裝在瓶子裡的奇蹟？ 媒體上那么多美女現身說法各種偏方訣竅，為什麼我試來試去效果卻總是差強人意？
再堅定的女權主義者也不得不承認，女人的青春實在脆弱，經不起太多失誤，養顏這件事，越先知先覺越會占儘先機。
大道至簡，必然有另一條康莊大路通向彼岸，我必須找到它。
只有對生活抱有美好希望的女人才會糾結於外表的不完美。這不是虛榮，也不是膚淺，而是因為我們追求得更多！
老子在兩千多年前就說過：“企者不立，跨者不行。”意思是說，踮起腳尖想站得高反而站不住，邁開大步想走得快反而走不遠，當人太渴望看到結果的時候，反而欲速則不達。養顏這事絕對沒法速成，我四處尋覓，其實一直在捨本逐末，原本想靠幾個小偏方解決面子問題，結果卻讓我很失望。在經歷無數經驗教訓之後，我又垂頭喪氣回到了中醫。曾經只覺得那些醫書經典文字優美，字字珠璣，現在再讀卻看到字裡行間都閃爍著古人的智慧，一句句好像當頭棒喝，提醒我曾經的無知、浮躁和莽撞。這一頭扎進去，果然書中自有顏如玉。
我終於醍醐灌頂般地明白了，衰老完全可以得到延緩，女人最好的時光本不該走得那么匆匆。年輕美麗的容顏根本不需要我們花費大量金錢和時間，更不會以傷害身體為代價。東方的傳統文化本來就將這秘密明明白白放在我們手心裡，讓我們美麗，而且持久。這才是最根本的、最有效的、放之四海而皆準的養顏法則。
如今的我，早已不再為了這張臉而焦慮上火。自己在親手調養下慢慢美麗起來，連性格也變得更加平和。我不再懼怕衰老，因為我知道，雖然無法停止生命的腳步，但是我會緩慢而優雅地老去，永遠比同齡人更年輕。
願朱顏不改常依舊，不去虛度春與秋，對我而言，那便是最幸福的事了。
編著者
2012年夏，早已不再為了這張臉而焦慮上火。自己在親手調養下慢慢美麗起來，連性格也變得更加平和。我不再懼怕衰老，因為我知道，雖然無法停止生命的腳步，但是我會緩慢而優雅地老去，永遠比同齡人更年輕。
願朱顏不改常依舊，不去虛度春與秋，對我而言，那便是最幸福的事了。
編著者
2012年夏
女人為了美貌絕對可以“上窮碧落下黃泉”，用某女明星的話來說：只要能變美，就算是毒藥也要喝。花錢自不必說，據不完全統計，2012年，我國僅護膚品一項年銷售可達780億美元之多。網上搜一搜，各式各樣有用的、沒用的、驚悚的、變態的美容潮流層出不窮。相比較而言，我為了“愛美”而改行懸壺濟世，實在還算是非常傳統而溫和的手段。
因為家庭原因，我從很小的時候就開始與中醫接觸。然而讓我悔不當初的是，當年我將醫書只當是文學讀物，還不如風水八卦之類的書籍印象深刻。如今我經歷過健康的低谷，回頭想想總感覺好似劫後餘生。
從前的我在美容方面很少花心思。一來不熱衷於塗脂抹粉，二來也算是天生麗質，頗得老天爺厚愛。最嚴重的問題不過是生個痘痘而已，不去理它，過幾天就好了，家裡連一套完整的護膚品也湊不齊。
不過，那句話怎么說來著？出來混，遲早是要還的。
終於有一天，面子問題擺在我面前。年少時對身體的種種無知傷害，開始像雨後春筍般紛紛寫在臉上。雖然暫時可以靠化妝遮蓋，可是瞞天過海也瞞不了自己，害得我每天對著鏡子心急如焚。女人追求美麗天經地義，可是如何追求卻既複雜又讓人傷腦筋。廣告上的模特笑靨如花，可那昂貴的護膚品真的是裝在瓶子裡的奇蹟？ 媒體上那么多美女現身說法各種偏方訣竅，為什麼我試來試去效果卻總是差強人意？
再堅定的女權主義者也不得不承認，女人的青春實在脆弱，經不起太多失誤，養顏這件事，越先知先覺越會占儘先機。
大道至簡，必然有另一條康莊大路通向彼岸，我必須找到它。
只有對生活抱有美好希望的女人才會糾結於外表的不完美。這不是虛榮，也不是膚淺，而是因為我們追求得更多！
老子在兩千多年前就說過：“企者不立，跨者不行。”意思是說，踮起腳尖想站得高反而站不住，邁開大步想走得快反而走不遠，當人太渴望看到結果的時候，反而欲速則不達。養顏這事絕對沒法速成，我四處尋覓，其實一直在捨本逐末，原本想靠幾個小偏方解決面子問題，結果卻讓我很失望。在經歷無數經驗教訓之後，我又垂頭喪氣回到了中醫。曾經只覺得那些醫書經典文字優美，字字珠璣，現在再讀卻看到字裡行間都閃爍著古人的智慧，一句句好像當頭棒喝，提醒我曾經的無知、浮躁和莽撞。這一頭扎進去，果然書中自有顏如玉。
我終於醍醐灌頂般地明白了，衰老完全可以得到延緩，女人最好的時光本不該走得那么匆匆。年輕美麗的容顏根本不需要我們花費大量金錢和時間，更不會以傷害身體為代價。東方的傳統文化本來就將這秘密明明白白放在我們手心裡，讓我們美麗，而且持久。這才是最根本的、最有效的、放之四海而皆準的養顏法則。
如今的我，早已不再為了這張臉而焦慮上火。自己在親手調養下慢慢美麗起來，連性格也變得更加平和。我不再懼怕衰老，因為我知道，雖然無法停止生命的腳步，但是我會緩慢而優雅地老去，永遠比同齡人更年輕。
願朱顏不改常依舊，不去虛度春與秋，對我而言，那便是最幸福的事了。
編著者
2012年夏，早已不再為了這張臉而焦慮上火。自己在親手調養下慢慢美麗起來，連性格也變得更加平和。我不再懼怕衰老，因為我知道，雖然無法停止生命的腳步，但是我會緩慢而優雅地老去，永遠比同齡人更年輕。
願朱顏不改常依舊，不去虛度春與秋，對我而言，那便是最幸福的事了。
編著者
2012年夏
