纖體提氣補血糊是以花生仁、赤小豆等為主料的食品。
基本介紹
- 中文名:纖體提氣補血糊
- 分類:晚餐,補血
- 主要食材:花生仁,赤小豆
用料,做法,
用料
材料 | 用量 |
花生仁 | 10g |
赤小豆 | 40g |
紫米 | 10g |
大棗 | 15g |
桂圓肉 | 10g |
阿膠粉 | 10g |
做法
1. 花生仁、紅小豆、紫米、桂圓肉,洗淨。大棗去核,切塊。 |
2. 放入豆漿機,溫水浸泡8小時以上。 |
3. 加水至400ml,選米糊檔位,打糊完成。 |
4. 加上阿膠粉10g。攪一攪。開吃! |
纖體提氣補血糊是以花生仁、赤小豆等為主料的食品。
材料 | 用量 |
花生仁 | 10g |
赤小豆 | 40g |
紫米 | 10g |
大棗 | 15g |
桂圓肉 | 10g |
阿膠粉 | 10g |
1. 花生仁、紅小豆、紫米、桂圓肉,洗淨。大棗去核,切塊。 |
2. 放入豆漿機,溫水浸泡8小時以上。 |
3. 加水至400ml,選米糊檔位,打糊完成。 |
4. 加上阿膠粉10g。攪一攪。開吃! |