纖綠密瓜汁

纖綠密瓜汁是一道以哈密瓜為主料製作的飲品。

基本介紹

• 中文名：纖綠密瓜汁
• 主料：哈密瓜（青色）2塊
• 輔料：芹菜1根\捲心菜5片\水適量
• 調料：蜂蜜適量

主要配料

主料

哈密瓜（青色）2塊

輔料

芹菜1根\捲心菜5片\水適量

調料

蜂蜜適量

做法

1.蔬果洗淨，哈密瓜先切成長條，再將果肉片下來，切成小塊，芹菜成小段，圓白菜撕成小片；

2.將上述所有材料一同放入調理機，加入涼開水，轉上數十秒，直至攪打成清綠色的果蔬混汁，即可裝杯飲用。

小常識

夏季瓜果蔬菜的選購

夏季是各種瓜類開始上市的季節，諸如哈密瓜、西瓜等，它們均具備清涼消炎、除煩解渴的功效。根據瓜果蔬菜的特質，巧妙搭配，榨汁也好，熬水、泡茶也罷，輕鬆就能調配出口味清新的果蔬混飲。

搭配技巧

排列組合一番，以適合的牛奶、豆漿、純淨水或冰塊為基本“介質”，輔以銀耳、豆子、堅果等，兌上蜂蜜、可可和咖啡粉粒，混合新鮮的瓜果蔬菜，充分利用這些應季食材，及時為身體補充水分、能量和營養，生津止渴的同時還能潤腸排毒，累積身心自在的日子。