《總經理一定要擁有健康》是2011年中國商業出版社出版的圖書，作者是吳大夫。
基本介紹
- 書名：總經理一定要擁有健康
- 作者：吳大夫
- 出版社：中國商業出版社
- 出版時間：2011-4-1
圖書信息,圖書目錄,
圖書信息
作 者：吳大夫 著
出 版 社：中國商業出版社
出版時間：2011-4-1
版 次：1頁 數：339字 數：200000印刷時間：2011-4-1開 本：16開
I S B N：9787504471529
圖書目錄
第一編 總經理要重視的心理健康
第一章 總經理的心理亞健康
可怕的不是事業失意，而是心靈失控
人生是一次負重的單程旅行
總經理要學會心理調節，保持心理平衡
第二章 工作重壓與心理疾病
總經理要謹防因工作壓力而出現心理困擾
不要讓“工作狂”成為總經理的代名詞
走出“事業恐懼”的漩渦
有量就不會吃虧，有容就能減壓
第三章 掌控情緒，掌控工作
焦慮是對總經理最無益的情緒
憂慮總是由自己製造的
不要苛求做一個完美的總經理
永別了，憤怒
第四章 事業不順時更要防止抑鬱
壓力之下最易患職場抑鬱症
失敗並不是一件可怕的事
在自嘲中找到積極的方向
事業不如意時拒絕累積失落
第五章 擺脫“累”的心理暗示
總經理的職業倦怠症
做自己想做的人
不要年輕時拿命換錢，歲數大了拿錢換命
再忙碌也要享受片刻輕鬆
第六章 找回工作的快樂
以戀愛的心情面對工作
採取順應自然的工作方式
找回工作的樂趣
用樂觀主宰自己
第二編 總經理要執行的自我保健
第一章 別讓“三高”毀了你的健康
中年男人最易患脂肪肝
脂肪肝要防患於未然
警惕隱形殺手高血脂
動脈硬化與冠心病
血壓不再高，神色好起來
第二章 伏案工作要保護好頸椎和腰椎
頸椎病不是小毛病
正確應對腰肌勞損，讓您直起腰來
理療肩周炎，緩解頸肩痛
