縮胸是一種整形手術，目的是為了縮小女性過大的乳房。一般都是為了健康理由而做的，但也有為了改善身材而做。此外，亦有從女性變性為男性的人透過縮胸手術來使身型變得更男性化。
基本介紹
- 中文名：縮胸
- 類型：手術
- 目的：整形
- 對象：過大、搖晃的乳房的女性
簡介,屈指若余,原理剖析,原理,運動減肥,藥物減肥,熏蒸減肥,調查顯示,美胸標準,科學方法,徒手操,按摩,按摩操,相關手術,併發症,
簡介
乳房縮小手術的對象通常都是有著過大、搖晃的乳房的女性。乳房的重量令到她們有各種不適的情況，例如頸部、背部和肩膀的酸痛，以及血液循環和呼吸的問題。過大的乳房增加胸罩和皮膚之間的摩擦，使皮膚受損。就算身體不適不算問題，有些女性認為他們的乳房過大，跟身體不成比例。透過縮胸，可以令她們的胸部更為細小、輕盈和緊緻。手術亦可能把乳暈和乳頭縮小。
縮胸
縮胸除了特別情況下，縮胸手術都是套用於已發育完成的乳房上。對於想餵哺母乳的女性，一般都不建議做縮胸手術。在做手術之前，醫生和病人都需要先決定將來乳暈和乳頭的位置（多數比原有位置為高）。
屈指若余
雖然隆胸術對女性的誘惑力絲毫不減，仍有眾多的婦女不滿自己胸部的自然形態，而通過隆胸術以增強自信心。但與之背道而馳，形成鮮明對比的是，做“縮胸術”婦女的人數在迅速增長。
原理剖析
減肥與美胸難兩全
想減肥的女性常常會落入兩難的局面，減肥可以減去一身肥肉，但不想瘦下來的胸部，卻往往也會跟著消瘦，到底是什麼原因？難道沒有避免的方法嗎？的確，減肥後，連胸部一起瘦是無可避免的，這是減肥所必須付出的代價之一，愛美的女性恐怕要多衡量。
人體的脂肪分布在全身各個部位，胸部自然也有不少脂肪。有些美容院大打廣告，稱“只減肥不減胸”，這是不科學的。通過運動正確減肥時，應是燃燒脂肪，使身體脂肪的比例下降，肌肉的比例提高；而瘦下來時，因為脂肪是按身體百分比瘦下來的，不會跳過某個部位不瘦。因此，若只想減掉贅肉，不瘦胸部，是不太可能的事。
原理
運動減肥
在進行運動減肥時，我們通常是進行有氧運動或力量訓練達到減少脂肪的效果，通過運動減肥減少的是脂肪而不是重量。因此，問題也就出現了。女性的乳房組織結構有1/4是由脂肪構成，在自然狀態下，女性隨著年齡的增長，乳房中的脂肪含量可上升到75%，而由於運動減脂的功效，乳房不可避免地隨之減小了。
縮胸
縮胸藥物減肥
通過藥物減肥，最容易出現的也是乳房縮小。由於減肥藥物中有大量抑制激素分泌的物質，而研究已經證明，正是因為激素的逐漸減少，造成乳房縮小的原因。
熏蒸減肥
熏蒸減肥利用水蒸汽和高溫的共同作用，將人體水分和脂肪共同蒸發，達到減脂的效果。因為此種減肥通常是在全身進行的，所以，乳房也不可避免地有縮小的跡象。
調查顯示
小乳房更性感，美國有人做過專門調查，發現大多數男性雖喜歡大胸脯的女性，卻又認為大乳房的女性知識不足，給人一種胸大無腦的印象。另一項研究則顯示，大乳房婦女的性感度較差，因為乳房的神經是固定的，而小乳房必須容納和大乳房一樣的神經數目，因此小乳房的內在性感度更高。而且，大乳房過分暴露，只能引起人們一時的注意，小乳房則顯得雅致，既能保持長久的魅力，又給人平添了種神秘感。亞洲女性胸部普遍比較小巧，這股縮胸的流行風正中她們下懷。
縮胸
縮胸美胸標準
1、鎖骨中間凹陷的地方和向兩個乳頭的連線，能呈正三角形，就是一個最理想的胸部形態了!
2、從側面看的時候， 乳頭處在肩膀和胳膊肘的正中央， 才是最美麗的!
縮胸
縮胸3、胸圍比臀圍小5-10cm是最合適的標準。如果跟臀圍沒有差異的話， 那就是胸部太大了， 如果超過這個標準的話， 那就是胸部太小啦!
4、實際胸圍大小的尺度和胸下圍尺度的差異在15cm, 是最合適的。
5、比起均勻的半圓形， 胸部的形狀還是稍微向前突出或者是乳頭下面的肉多一點兒的圓形，是完美胸部的類型。
胸部過大的科學縮胸方法
飲食結構造成很多女性的胸部過於豐滿，而且我們中國人的骨架確並不太適合太過豐滿的胸部，不僅在美觀上有很大影響，甚至在行動上也很不方便，負擔重重！
女性乳房過大主要是由於乳腺發育過度，內分泌過於旺盛，脂肪貯存量太多，形成堆積的緣故。
科學方法
有些MM會選擇減肥的方法來縮胸，但我想說的是，最好不要利用極度減肥來縮胸，因為胸部最大的成分是脂肪，其餘為乳腺組織和結締組織，它們是漂浮在脂肪中，雖然極度減肥有很大的機會胸部同時會縮小很多，但是這會使你的胸部下垂和委縮，皮膚起皺，非常的不好，因為很可能會影響到你的結締組織，而乳房是靠結締組織外掛在胸肌上的，如果受到影響會失去支撐力，從而使你的胸部下垂、變形！
那么什麼才是科學的縮胸方法呢？下面就為大家介紹兩種方法，大家最好是把兩種方法結合使用，不但可以快速縮胸，而且會讓胸型更健美。
徒手操
女性乳房過大，需進行充分的全面體育鍛鍊，以減少全身的脂肪。同時，還要多做胸肌群的力量練習，消耗胸部多餘的脂肪。除了做伏地挺身等增強胸肌群力量的練習外，還應做以下徒手操：
縮胸
縮胸縮胸
1.臂慢上舉，由前至上舉，由前慢下落，每次做20~30次（或盡力做，不限制）。要求上體直，臂直，肩自然，有上提胸肌群的感覺。
2.兩肘側曲於肩側，緩慢地由前、向上、向後、向下繞環，做8~10次，再向相反方向繞環。要求上體和頭正直。
3.兩臂曲肘放於胸前，右手儘量慢上推，右足起踵，右手、右踵下落還原，左手上推，左足起踵，左右輪流慢上推，共做20~30次（或不限制，直到胸臂肌肉發酸為止）。
在做完以上徒手操後，必須做全身放鬆練習。
按摩
按摩可以促進胸部脂肪燃燒並緊緻皮膚及乳房組織，使胸型更挺拔健美。
按摩縮胸配方：
迷迭香、絲柏、杜松、荷荷芭油
杜松是非常強的利尿劑，配合迷迭香、絲柏良好的收斂能力，在縮胸的同時，可以維持胸部的緊實度。
說明：此配方有乳房疾病、肝、腎病者、孕婦禁用，經期、哺乳期需停用。
按摩手法：
1、抓捏式擠壓：左手握住右乳房，注意要用五指固定住整個乳房，以免長期的按壓是乳房外擴下垂，用手指抓捏並向內推擠，持續按摩5分鐘換右手按摩左胸，持續5分鐘。
2、旋轉式按摩：左手從乳房上方將其握住，五指圍繞乳房外側的旋轉運動，將乳房向內側擠壓，持續5分鐘換右手按摩乳房。
3、托起式的按摩：兩手同時握住同側的乳房，向上和中間推擠，推至最高停留30秒，重複10次。
除了上述兩種方法結合使用外，在日常飲食上要注意控制油脂、脂肪的攝取量，儘量選擇蔬菜、水果、魚類。
按摩操
縮胸方法一、徒手操縮胸
女性乳房過大，需要進行充分的全面體育鍛鍊，以減少全身的脂肪。同時，還要多做胸肌群的力量練習，以消耗胸部多餘的脂肪。除了做伏地挺身等增強胸肌群力量的練習外，還應做以下徒手操：
縮胸
1.臂慢上舉，由前至上舉，由前慢下落，每次做20~30次(或盡力做，不限制)。要求上體直，臂直，肩自然，有上提胸肌群的感覺。
2.兩肘側曲於肩側，緩慢地由前、向上、向後、向下繞環，做8~10次後，再向相反方向繞環。要求上體和頭正直。
3.兩臂曲肘放於胸前，右手儘量慢上推，右足起踵，右手、右踵下落還原，左手上推，左足起踵，左右輪流慢上推，共做20~30次(或不限制，直到胸臂肌肉發酸為止)。
在做完以上徒手操後，必須做全身放鬆練習。
縮胸方法二、按摩縮胸
按摩可以促進胸部脂肪燃燒並緊緻皮膚及乳房組織，讓胸型更挺拔健美。
按摩手法：
1、旋轉式按摩：左手從乳房上方將其握住，五指做圍繞乳房外側的旋轉運動，將乳房向內側擠壓，持續5分鐘換右手按摩乳房。
2、托起式的按摩：兩手同時握住同側的乳房，向上和中間推擠，推至最高處停留30秒，重複10次。
相關手術
女郎嫌胸大動手術瘦胸
她得天獨厚，擁有許多女性求之不得的豐滿胸部，但是卻一再動手術“瘦胸”。
原因何在？一是怕患癌症，二是覺得不好看。
她就是26歲的安吉，胸圍32C。
優頻道波霸傅愛妮認為，女人不管胸大胸小，不要輕易去改造它。
安吉對《新報》說：“新加坡女性胸圍尺碼平均為34B，因此我現在很難買到合適自己大小的胸圍。”
她動了兩次手術“瘦胸”，效果都不理想，她的胸部大小依舊，她考慮動第三次。
安吉14歲時，發現兩側的乳房內均有一個大腫塊。
她說：“記得醫生對我說，腫塊不要緊，可是我想把腫塊除掉，還怕將來變癌。
她說：“我本來以為手術可以縮小乳房，實際上卻不成功。”
安吉的母親為此還曾向親友借了1000多塊錢給她動手術切除腫塊，可是10年後，她的乳房內又長了腫塊。
“我害怕極了，找很多醫生看。醫生說不礙事，但是又說，腫塊或許會變性，甚至會變癌。另一方面，我也希望再動手術以縮小乳房，”她說。
安吉那惹眼的胸部儘管令許多女性羨慕，她本人卻很討厭。
安吉身高1.6米，體重45公斤。她的男朋友說她很“性感”，乳房像剛生過孩子的婦女。她則形容不成比例。
她說：“我身材瘦削，乳房顯得太大。有男人對我說，我體形好，很性感。別的女性或許喜歡這樣顯眼，可是我不喜歡。”
安吉從事服務業，已經習慣了別人在她背後指指點點。
她說：“每當我穿緊身上衣，男人甚至女人經過我身邊時，都會發笑，竊竊私語。我知道他們是在談論我的大乳房。人們還給我起‘大哺乳動物’之類的外號。”
安吉已下決心把胸圍縮小到B，醫生對她說，要縮小乳房，手術較複雜，且昂貴，效果也不能保證。
女郎整容後 沒換來幸福
縮胸
安吉也多次動過其他美容術，本以為會給她帶來一生的幸福，但她失望了。
她說：“要是我不喜歡自己的什麼地方，這些地方又可以改，而我有經濟能力做矯正手術，為何不做呢？”
安吉因而花了6000元，動手術矯正下巴。
談起為她動美容手術的醫生，安吉說：“他能讓人變得完美，可以把平淡的你變成美麗的公主。他說可以把我的雙眼皮弄的更深，讓我的睫毛豎起來。他也想把我的鼻子矯正得更挺，讓下巴更圓。這真讓人難以抗拒。”
安吉原來認為，美容手術可以讓她的生活發生巨大變化。
她說：“我本想矯正了下巴後，會更高興，這不是為了取悅男人，而是讓自己高興。我還以為這會給我帶來一生的幸福。
“但是，我錯了。手術後，我的感覺一樣，生活並沒有改變！”她感慨道。
有不少女人 動瘦胸手術
安吉並非唯一藉助手術“瘦胸”的女性；婦女“瘦胸”原因不一。
伊莉莎白醫院的整形醫生說，他為人做過約20次“瘦胸”手術，而動隆胸手術則將近100例。
婦女做“瘦胸”手術的原因之一是，大乳房導致背部和脖子疼痛。此外，乳房太大，其下的皮膚易受真菌感染。有人也會因胸部太大而感到行動不便。
甘登醫療中心的著名整形醫生吳醫生說：“胸圍32D的婦女很難買到合適的胸罩，只好穿較小的不然就是較大尺碼的。這樣勢必難看，感覺也不舒服。”
吳醫生補充說，越來越多的年輕女性動胸部手術。他的病人年齡介於16歲至50歲，手術費在1萬2000到1萬5000元之間。
醫生還披露，傳統的“瘦胸”術會留下疤痕，但是，新技術卻能把乳房吸小而不留痕跡。
優頻道波霸傅愛妮：別動縮胸手術
優頻道波霸傅愛妮（28歲）的雙峰讓她一舉聞名，大家都把焦點放在她的身材上。然而，傅愛妮認為，人們應該坦然接受自己的身材，不管胸大胸小，不要輕易去改造它。
傅愛妮擁有34F的豪乳，對她嬌小的身材來說，是一個“重擔”。不過，她沒有想過要冒著危險去動手術來讓胸部“縮水”。
她表示：“青少年時期，我時常是別人取笑的對象。我覺得應該以開闊的心胸去接受這些笑話。即使到現在，還是有人告訴我走路要小心，以免上圍過重而跌倒。連上電視節目時，主持人也這樣取笑我。”
儘管如此，已經育有三個孩子的傅愛妮沒有想過要“縮胸”，也不擔心會患上乳癌。
她說：“醫生告訴我餵人奶降低了我患乳癌的幾率，我也會檢查自己的乳房，每星期也按摩一次。”
傅愛妮的忠告是，與其嘗試改變自然形成的身材，不如學著去接受它，這樣才會活得比較開心。 ?
併發症
芝加哥研究表明，婦女在縮胸術後的併發症風險上升，其機率甚至超過了50%。
