練習效應衝突是不同的練習組合對技能的獲得、保持和遷移有不同效果的現象。其經典實驗是兩組被試完成三種不同的手臂運動任務。實驗要求所有被試儘可能快而準確地完成每種模式的18次練習,共54次。兩組被試實施不同的練習安排,一組為設定組,先完成第一種運動模式的18次練習(運動技能已獲得),再進行另一種運動模式的18次練習,然後完成第三種運動模式的18次練習。另一組為隨機組,總次數與設定組相同,但要求在第一種運動模式18次練習後(技能已經獲得後),每種運動模式一輪練習6次,每一種運動模式不能連續練習兩輪。
結束後10分鐘,對兩組被試的各一半人作保持和遷移的測試;對另一半人在10天后作保持和遷移的測試。被試的保持測試共18次,其中9次為指定次序,9次為隨機次序。測試後,再讓被試完成3次新運動模式(遷移)的測試。測試結果顯示,在獲得階段,設定組成績優於隨機組,但在保持和遷移測試時,隨機組的成績好於設定組。