練練，1983年10月24日生於江蘇省東台市，畢業於北京電影學院表演系，中國大陸女演員。
2005年，參演刑偵劇《使命》，從而進入娛樂圈。2007年3月，主演人物歷史劇《恰同學少年》。2008年7月，主演劇情片《前方後方》。2009年1月，主演年代劇《陽光普照大地》。2010年9月，主演情感倫理劇《七妹》。2011年9月，憑藉主演的戰爭劇《聖天門口》入圍第19屆上海電視節“白玉蘭最具人氣女演員獎”。2012年12月，參演古裝傳奇劇《皮五傳奇》。2013年3月，參演改編自歷史故事的古裝劇《趙氏孤兒案》；6月，主演家庭倫理劇《我們的生活比蜜甜》。2014年1月，獲得美動華人頒獎盛典“年度魅力突破獎”。2016年4月，主演當代農村題材劇《三妹》；10月，主演民辦教師題材劇《我們光榮的日子》。2018年7月，主演的清宮劇《延禧攻略》開播，在劇中飾演愉妃；8月，主演三線建設題材劇《那些年，我們正年輕》。2019年1月，其參演的古裝劇《皓鑭傳》開播。
基本介紹
演藝經歷,主要作品,參演電影,參演電視劇,參演話劇,音樂作品,綜藝節目,社會活動,獲獎記錄,人物評價,
演藝經歷
2005年，參演由何群執導，張嘉譯、辛柏青、趙小銳等主演的刑偵題材電視劇《使命》，在劇中飾演剛從警校畢業的女警官王曉珊。2007年3月，主演谷智鑫、錢楓、徐亮主演的人物歷史劇《恰同學少年》，在劇中飾演長沙商會陶會長的女兒陶斯詠；5月，在梅婷、張鐸領銜主演的都市情感劇《你一定要幸福》中飾演明真的好姐妹陳瑤；7月，參演由巴特爾執導的年代劇《舞台姐妹》。
2009年1月，與馮遠征、周杰、何琳聯合主演年代劇《陽光普照大地》，在劇中飾演鄒狄克的妻子蘇慰慈；6月，在孫紅雷、黃志忠主演的軍旅劇《人間正道是滄桑》中飾演上海婦幼醫院護士范媛；10月，主演由龐好執導的革命軍事劇《決戰黎明》，在劇中飾演內心似火、對世俗不屑一顧、對革命充滿激情的向紅。
2010年3月，主演由金舸執導的劇情片《心靈風暴》，在片中飾演命運多舛的宋美奐；5月，主演由沈嚴執導的都市劇《爸爸，我懷了你的孩子》，在劇中飾演婉約清新又善良的靜茹；9月，主演由習辛執導的情感倫理劇《七妹》，在劇中飾演內心充滿陽光、永不言敗的七妹。
2011年9月，與段奕宏、袁文康、小宋佳等共同主演戰爭劇《聖天門口》，在劇中飾演天門口酒館老闆娘麥香，並憑藉該劇入圍第19屆上海電視節“白玉蘭最具人氣女演員獎”；11月，參演周小剛執導的家庭情感劇《咱家那些事》，在劇中飾演四川農村姑娘紅妹。
2017年3月，參加北京衛視明星跨界音樂真人秀節目《跨界歌王第二季》並演唱歌曲《野百合也有春天》；7月，參演獻禮建軍90周年的歷史片《建軍大業》。2018年7月，與聶遠、秦嵐、佘詩曼等合作主演清宮劇《延禧攻略》，在劇中飾演柔弱婉約的愉妃；8月，與楊爍、蘇青聯合主演三線建設題材劇《那些年，我們正年輕》，在劇中分飾雙胞胎姐妹向晴和孫儷；12月，出演由王凱、楊爍、董子健主演的當代題材電視劇《大江大河》，在劇中飾演質樸溫暖且堅強獨立的韋春紅。
2019年1月，其參演的古裝劇《皓鑭傳》開播，在劇中飾演因嫉妒和利益而利用各種手段想要將李皓鑭置於死地的蕭紅葉。
主要作品
參演電影
參演電視劇
共29部
社會活動
2009年5月，出任第十屆大學生心理健康節的形象大使，走進北京師範大學與同學們分享自己的親身經歷和心路歷程。2013年12月，受邀出席《新娘》雜誌明星公益頒獎盛典，號召更多的人將心中的愛用行動傳遞下去。
2014年6月，作為擁抱天使走上街頭與“瓷娃娃”一起徵集“萬人擁抱” ，並資助四名脆骨症兒童進行手術治療；同年，正式被聘任為“幸福列車和幸福盒子”公益項目的愛心大使，並積極參與關愛農村留守兒童的公益活動。
2016年5月，赴湖南湘西茶馬古道山區內洞市完小支教；6月，發起“天佑鹽阜老鄉”的公益捐助，並通過“壹基金”向災區捐款10萬元人民幣，援助受災同胞度過難關；9月，參加第四屆中國國際女性影展，並被授予形象大使稱號；11月，通過“春暉博愛兒童救助公益基金會”捐贈20萬善款。
2017年11月，作為“春暉博愛愛心大使”的練練，受邀出席了“有你才有家”春暉博愛慈善晚宴。2018年9月10日，“鄉村文藝復興”項目正式啟動，練練擔任時代基金會公益大使；10月，受邀出席芭莎明星慈善夜，並現場捐助善款。
獲獎記錄
| 獲獎時間 | 屆次 | 獎項名稱 | 獲獎作品 | 備註 |
|---|---|---|---|---|
| 2018-11 | ---- | 全球華語金曲獎“最具影響力劇集歌曲” | 宮牆柳 | 獲獎 |
| 2014-06 | ---- | STYLE風格盛典“優雅風格明星獎” | ---- | 獲獎 |
| 2014-01 | ---- | 美動華人頒獎盛典“年度魅力突破獎” | ---- | 獲獎 |
| 2013-06 | ---- | 風尚公民榜樣大獎 | ---- | 獲獎 |
| 2013-05 | 第十九屆 | 上海電視節“白玉蘭最具人氣女演員” | ---- | 提名 |
| 2016-05 | ---- | 《鳳凰生活》雜誌“最佳演藝飛躍獎” | ---- | 獲獎 |
人物評價
練練是一個對表演有著自己的執著和追求的演員，在劇本選擇、角色理解、人物塑造等各個方面，都注重細節，努力鑽研推敲；生活中的練練是個直來直去的單純女孩，平靜淡然，懂得珍惜知足。在《恰同學少年》中，練練的表演既含蓄內斂又活潑可愛，既古典優雅又不乏時尚氣息，既深情款款又無比純潔。在《趙氏孤兒案》中，練練用不溫不火的表演，仔細把握分寸，用眼睛和面部表情的細微變化來體現人物心理，立體展現了宋香這個命運多舛的小人物的多面性，將這個市井少婦的愚鈍、嫉妒、貪財到失去孩子後的瘋癲、痴迷、隱忍，再到最後深明大義的慷慨赴死，全方位的塑造了出來。不論是在表演上還是在社會服務中，練練都在不斷實踐，尋求突破，是演藝圈中充滿正能量的一名演員。（《劇影月報》、搜狐娛樂評）
