《練出你的自信》是安徽文藝出版社出版的圖書，作者是(法國)諾西亞娜·德·聖保爾 克里斯蒂亞娜·拉哈比。
基本介紹
- 書名：練出你的自信
- 作者：(法國)諾西亞娜·德·聖保爾 克里斯蒂亞娜·拉哈比
- ISBN：9787539635408
- 出版社：安徽文藝出版社
- 裝幀：平裝
- 開本：32
內容簡介,編輯推薦,作者簡介,目錄,
內容簡介
《練出你的自信:提升自尊與自信的50個好方法》主要內容：你是否覺得自己長相不夠漂亮或者能力不夠出眾？你是否因自己曾犯下過失而低估自己、對自己失望？你是否因為不夠自信而庸庸碌碌、鬱鬱寡歡？
由法國心理學大師諾西亞娜·德·聖保爾等編著的《練出你的自信——提升自尊與自信的50個好方法》一書會告訴你，如何認識你的基本價值、接受原原本本的自己，如何果斷而恰如其分地肯定自己、愛自己，進而增強自信、提升自尊，最終發展自我、實現自我。
這不是一本適合一口氣讀完然後便束之高閣的書，它值得你反覆閱讀甚至將部分內容背下來，因為它提供了一些簡單的辦法和日常生活中可行的練習，幫助你樹立和保持自尊自信，並體驗隨之而來的生活的喜悅。而《練出你的自信——提升自尊與自信的50個好方法》中的故事，不但能讓你更好地理解作者的論述，更能博你一笑，讓你的閱讀過程輕鬆愉快。
編輯推薦
法國心理學大師諾西亞娜·德·聖保爾等編著的《練出你的自信:提升自尊與自信的50個好方法》一書教你用簡單易行的方法，讓自己陽光、自信、快樂！
這本書會提供一些簡單的辦法和一些日常生活中實際可行的練習，幫助大家進一步樹立和保持自尊與自信，並體驗隨之而來的生活的喜悅以及以自己的方式取得生活上的成功的能力。
作者簡介
作者：(法國)諾西亞娜·德·聖保爾 克里斯蒂亞娜·拉哈比
目錄
前言/001
第一章 第一步：提升自尊
第二章 第二步：增強自信
第三章 發掘隱藏著的自尊與自信的根基
第四章 培養孩子的自尊
結論/174
