斌道

緬拳原稱“鼎”，現稱為斌道。斌道即紀律之道。早在一千四百年前．緬甸人民就研習拳術，初用於戰場，後來成為民間的傳統體育項目。

基本介紹

• 中文名：斌道
• 原稱：鼎
• 分類：緬拳
• 含義：紀律之道

功用實例

緬拳在對敵的搏鬥中極為實用。例如在一八二四年英緬戰爭中．英軍被緬甸戰士打得落花流水，稱他們為“極可怕的敵人”。後來英軍取得勝利，緬拳被禁止，幾至湮沒。 一九三0年，塞雅山領導緬甸人民反對莢國殖民統治的武裝起義之後，緬拳重現活力。一九三三年@喀兵在北緬的蒙雅成立了“軍事體育會”，進行緬拳等體育訓練。 第二次世界大戰時，緬甸雖然被日本占領，但傳統的緬拳仍繼續發展。 一九四八年緬甸宣布獨立後，緬拳被列入學校體育課內容和三軍體育訓練項目，並舉行了首屆緬拳比賽。此後每年國慶、春節、勞工節和工農日，政府為組織緬拳比賽。如一九七二年緬甸政府慶祝國家獨立二十五周年，特於仰光的舊馬場慶典大會中，舉行了七天的拳賽，共十五場，頗為轟動。 緬拳比賽的形式極為原始、兒乎是全無限制的自由搏擊，拳打腳踢，膝撞頭頂，無一不可。因此，拳賽多以一方拳師被擊昏、認輸、或不能續戰而結束。拳師骨折、重傷，甚至戰死在擂台的，亦司空見慣。 拳師上陣，均徒手赤足，拳腕扎以布帶。被擊昏的拳師，甦醒後允許繼續戰鬥。緬拳比賽極為激烈，間中亦有傳統音樂助興。拳師喜紋身，以示威武。 緬拳雖然兇狠，但拳師卻很注重武德。角斗之際，倘一方流血，另一方即停止攻擊。又若對方不支，示意暫停，對手必立刻收勢退讓，直至受創拳師同意，始行再斗。

斌道

主要特點

不戴拳套

好多人認為泰拳來自緬拳，其實緉拳、泰拳均來自古高棉武術，緬甸拳相信很多人多少也有所了解了。

它和泰拳的技法以及格鬥風格都很接近，不過是不帶拳套的，所以感覺上更野蠻殘忍。

可攻擊頭部等

在技法上，緬甸拳包括了泰拳的一切，甚至還可以以頭部，肩部作為攻擊和防禦的手段，在近距離作戰中比泰拳更加難以控制。泰拳的纏頸撞膝在剛為世人所接觸時曾是何等神秘恐怖的殺手鐧，一個看似瘦弱如非洲難民的泰人可以輕鬆的以雙手牢牢的將虎背熊腰的西人控制的服服貼貼，以致多少年來，它已成為西方格鬥界淺心鑽研的技術，並在格鬥大賽中已為廣泛套用。這確實是泰拳的驕傲。

然而，緬甸人卻對此不感冒，當一個泰人以拿手的纏頸術抓住緬人並以為他將像其餘的西方巨人一樣被玩弄於股掌之中時，緬人只是看準時機，在泰人扭動身軀的一瞬以頭部頂住泰人頭部一側，泰人頓時失去了動力，不得不本能的放開雙手。這不過是緬甸拳不為人知的技法bullrush中的一個小竅門而已。 在和泰拳的比較中，緬甸拳的上肢技術，摔法更豐富些，由於規則更開放，允許使用戰立中的一切可能的招數，只要你想得出來就可以用，緬甸拳比泰拳擁有更多奇怪的小動作，而就是這些微小的動作，可以使緬甸拳師在纏報中>不可思議的傷害對手的肘，肩等部位關節，使其泄力，這些都是緬甸拳的秘密，就像當時泰拳的纏頸撞膝一樣神秘，並等待被世人挖掘。。長此以來，緬甸拳和泰拳誰更強總是一個爭論不休的話題，而雙方也是有著對立的看法。在長此的交鋒中，也是互有勝負，難分難解。緬人認為自己的拳法技術更豐富，而且由於不用拳套，所以比泰人更靈活，更習慣這種生死般的決戰，從定義上講是強於泰拳的。而泰國人則認為自己的拳法更簡單實用，並在長久的和日本，西方拳手的交流中不斷地對自己加以完善改進，許多古老不實用的技術不時被發現以及淘汰。而相比之下，緬拳則一成不變，還是保留著古老的技法，殊不知很多都已被泰人放棄不用了。所以緬拳是更落後的拳法，不可以和泰拳相比。而被緬人神話的赤手空拳，其殺傷力也遠沒有那么可怕。

易受傷害

實踐證明，拳套的破壞力更容易造成內傷以及腦震盪，被擊倒的人幾天后還有頭重腳輕的感覺。而赤手空拳的攻擊更容易造成流血，給人感覺很血腥，但滲透力沒有拳套大。因此，帶拳套的比賽傷害性更大，對拳手的抗擊打能力要求更高，而泰人正在這方面較緬人有優勢。另外，近年曾有美國MASTERTODDY的拳手以及DougEvans等水平一般的人前往緬甸，並輕鬆擊倒當地冠軍的事件。因此，緬甸拳有被神化的嫌疑。。當然，緬人的看法是對手明顯比自己重幾十磅，是不公平的交流，等等。不管怎樣，緬甸拳和泰拳雖非常近似，但卻有著很長的歷史恩怨。

訓練方法

緬拳的訓練方法是以紀律為宗旨，培養高度的搏鬥技巧，以能在實戰時，發揮“變奇”之效，克敵制勝。 基本的緬拳訓練大約需要三至六個月。每日從清晨開始練功，共五節，每節約四十五分鐘左右。練功內容有：

砂包功--練習拳肘技法

以拳、肘、前臂和拳背擊打裝有碎石的砂包，甚至用頭頂砂包。

站樁功--兩腳平開成馬步

兩手向前平舉。這種基本柱步每次堅持練習十五分鐘，以後再逐漸延長時間。這種站樁功非常艱苦，主要是增強全身肌肉和耐力。

腿功--練習不同位置

如前踢、側踢、後踢、高踢、飛踢、掃踢和旋踢等。要求踢腿後身體重心要能控制自如。騰空飛踢對方的頭部或胸部的要害後，順勢落地時還能使出臥地撩陰腿。

磨沙功

以手、腳用力插入沙箱，然後迅速拔出，以磨練手腳的堅硬度。

木人功

利用不倒的木人，外包舊車胎，練習各種腿法，攻擊其頭、胸、瓜和下陰等要害部位。 緬拳擊打法一例： 雙方近戰時，右方沖前發出右勾拳（見圖一）。左方側身閃避，同時以左手抓緊對方手臂（見圖二）。左方隨即進馬以右手抓向對方右肩（見圖三）。左方抬起左腳踏向對方左膝（見圖四）。左方順勢躍起，並以右膝頂向對方肩膊或頭部（見圖五）。左方順勢落地後再使出臥地搶陰腿（見圖六）。