締造陽光家庭：家庭常見心理問題與保健

內容簡介

你和你的家人心理健康嗎？如何保持健康的心理？鮮活的典型案例，深入的心理剖析，科學的保健策略，送你一把開啟心靈的鑰匙。一次輕鬆的閱讀就能使你的家庭更和諧。用“心”關愛自己，關愛家人。

圖書目錄

我的心理健康嗎？

——直面心理問題，構筑陽光心靈

　重視自己與家人的心理健康，構筑陽光心靈是幸福生活的基石。

1．直面心理問題構筑陽光心靈

2．心理健康狀況小測試

3．知識連結：心理健康知識

為什麼我的頭髮永遠洗不乾淨？

——擺脫行為強迫，邁出輕鬆步伐

用心去關愛家人，幫助他們消除強迫陰影，健康成長。

1．擺脫行為強迫的陰影走向陽光

2．強迫心理傾向小測試

3．知識連結：兒童、青少年常見心理問題和家庭心理健康教育

為什麼我總不如別人？

——克服自卑心理，找回自信

讓別人相信：你之所以行，是因為你相信你行。

1．克服自卑心理找回自信

2．自卑心理狀況小測試

3．知識連結：如何戰勝挫折

怎樣才能消除我心頭無名的緊張與焦慮？

——透視慢性焦慮，快樂做回自己

拋棄無名的緊張與焦慮，還生活以多彩的面目。

1．消除慢性焦慮輕鬆快樂生活

2．心理焦慮狀況小測試

3．知識連結：父母教養方式與孩子的心理發展

為什麼這個世界處處與我過不去？

——走出敏感誤區，天地一片廣闊

正視現實，悅納自我，以寬闊的胸懷迎接生活。

1．走出敏感心理誤區讓生活充滿陽光

2．心理敏感狀況小測試

3．知識連結：嫉妒心理與自我調節

為什麼我不願與人交流？

——跳出孤獨、自閉的圍城，享受陽光生活

讓心與心架起溝通的橋樑，才能體會生活的美好。

1．擺脫孤獨、自閉的困擾讓生活更美好

2．早期孤獨（自閉）症小測試

3．知識連結：如何克服和避免社交恐懼症

為什麼我只想天天看到他，與他在一起？

——關注青春期性心理保健

沐浴家庭的陽光雨露，讓青蘋果健康成長。

1．關注青春期性心理保健讓青蘋果健康成長

　　……

怎樣才把孩子從網路中解救出來？

　——擺脫網癮桎梏，重新找回自我

他們為何會選擇死亡？

　——關注兒童和青少年的自殺問題，讓生命燦爛延續

如何走出夫妻感情的低谷？

　——解讀夫妻間的情感淡漠問題，讓婚姻的美妙樂章重新奏響

退休後的老張為啥會變成這樣？

　——消除離退休綜合徵，讓夕陽更美好

附錄

締造陽光家庭：家庭常見心理問題與保健

基本介紹

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