緊張性頭暈是指精神一緊張就會頭暈，越緊張，頭暈越厲害。通常與自己的情緒和心理素質等有關，發生在精神緊張的時候。一種頭部的緊束、受壓或鈍痛感，更典型的是具有束帶感。作為一過性障礙，緊張性頭疼多與日常生活中的應激有關。
基本介紹
- 患病部位：頭部
- 相關疾病：老年眩暈 血虛眩暈
- 相關症狀：持續性頭暈 低血壓 高血壓 黑斑 間歇性頭暈 緊張 緊張性頭暈 劇烈運動後頭暈 免疫力下降 皮膚乾燥 貧血 暈眩
- 所屬科室：心理科
- 相關檢查：腦脊液鉛 尿鎘 尿鉛 顱腦CT檢查
原因,檢查,鑑別診斷,緩解方法,
原因
焦慮或憂鬱伴隨精神緊張。因常有特殊的外部原因，也有自身原因，大多數是由於工作環境、人際關係、社會競爭、婚姻家庭以及生活瑣事等，必須正確區分，不同對待。經常幫助患者正確對待和解決工作和生活中存在的矛盾，盡最大努力避免情緒緊張、焦慮、急躁引起的緊張性頭痛。可能涉及醫學、生物、心理、倫理、社會等多方面因素
檢查
症狀
一緊張就頭暈，心理稍微調節不好就會出現,如果出現後努力調節,有時會有好轉.
檢查
1、腦電圖、肌電圖檢查。
2、放射性核素(同位素)檢查、X線檢查、核磁共振(MRI)檢查、CT檢查。
輔助檢查
1.對於初診的頭痛患者應選用檢查框限A，部分病例可選用檢查框限B中的1或2。
2.對於久治不愈或不能排除顱內血管畸型及頭痛型癲癇的患者應選用檢查框限C中的1或2項。
鑑別診斷
1、間歇性頭暈：經常間歇性頭暈一般是由低血壓或則高血壓引起,年青人一般是由低血壓引起,另外頸椎病也可以引起頭暈。
2、劇烈運動後頭暈：劇烈運動後頭暈是貧血的臨床表現之一，貧血(anaemia)是指全身循環血液中紅細胞總量減少至正常值以下。但由於全身循環血液中紅細胞總量的測定技術比較複雜，所以臨床上一般指外周血中血紅蛋白的濃度低於患者同年齡組、同性別和同地區的正常標準。國內的正常標準比國外的標準略低。沿海和平原地區，成年男子的血紅蛋白如低於12.5g/dl，成年女子的血紅蛋白低於11.0g/dl，可以認為有貧血。12歲以下兒童比成年男子的血紅蛋白正常值約低15%左右，男孩和女孩無明顯差別。海拔高的地區一般要高些。
3、持續性頭暈：一般普通急性頭暈，最多維持一至兩個星期左右便消失，若維持一個月以上就是持續性頭暈。可由腦部疾病，貧血，全身性疾病等多方面因素引起。
4、加班熬夜而暈：社會競爭越來越激烈,加班熬夜似乎成了大多數白領的工作常態.違背了人體正常的生理時鐘,就會造成身體狀態失衡,會相繼出現黑眼圈、眼袋、皮膚乾燥、黑斑、青春痘、免疫力下降、暈眩也就隨之而來了.
5、攝入了過多油膩而暈：這是個減肥盛行的年代,但偏愛油膩、味道厚重的美食的人也不在少數.俗話說:魚生火,肉生痰.長期進食過於油膩食品的飲食習慣,讓你的脾胃受損,化濕生痰.慢慢地,這些偏愛油膩的飲食習慣就讓你出現無病性頭暈.
6、身體處於隱性緊張而暈：當人們處於緊張狀態或者緊張的工作環境中,會明顯感覺到這種緊張給自己帶來的壓力.而日常生活中,一些不易覺察的東西同樣對我們的健康有很大的損害,這種損害來源於隱性緊張.症狀：一緊張就頭暈，心理稍微調節不好就會出現,如果出現後努力調節,有時會有好轉。
緩解方法
(1)首先患者和醫生要密切配合來尋找病因，當然這可能涉及醫學、生物、心理、倫理、社會等多方面因素。只有真正找到了病因，才能從心理上、情緒上找出對策，這是非常重要的環節，也是治本的方法。產生緊張性頭痛的原因常有特殊的外部原因，也有自身原因，大多數是由於工作環境、人際關係、社會競爭、婚姻家庭以及生活瑣事等，必須正確區分，不同對待。經常幫助患者正確對待和解決工作和生活中存在的矛盾，盡最大努力避免情緒緊張、焦慮、急躁引起的緊張性頭痛。
(2)注意自己心理調整之外，還可以從環境和生理的角度來調整人體，以減輕頭痛發作。注意預防和矯正各種不良姿勢，避免引起頭頸和肩背部肌肉的持續性收縮，比如長期低頭伏案工作等。每天注意自身的調節。早晨或晚上入睡前洗個溫水澡，在新鮮空氣中散散步或小跑步，頸部和背部的熱敷，對頭皮、頸部肌肉進行輕柔的按摩，用手指壓迫穴位等，這些方法可以讓患者自己親身體會到，自身的放鬆，可以減輕局部肌肉的痙攣、收縮，從而減輕頭痛。放鬆訓練是預防緊張性頭痛的最常用及最有效的方法。
