網球運動教程

網球運動教程

《網球運動教程》是2005年南京師範大學出版社出版的圖書,作者是喬佇、李先國、黃念新。

該書是國內知名運動員及運動型專業人士講解關於網球運動的起源、技術、及心理素質的培養。

基本介紹

  • 書名:網球運動教程
  • 作者:喬佇、李先國、黃念新
  • ISBN:10位[7811012812]13位[9787811012811]
  • 類別:健身與保健
  • 頁數:276頁
  • 定價:¥19.80元
  • 出版社南京師範大學出版社
  • 出版時間:2005-9-1
  • 開本:16
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,關於網球運動,起源與發展,中國網球運動發展,作用,價值與特點,

內容簡介

全書共分六章,外加附錄共7部分內容。
本書第一章內容,在闡述網球運動的特點和發展的同時,對於網球運動的裝備也作了詳盡的介紹,突出了實用性。
第二章網球技術部分力求詳細和準確。
三、四、五章是本書的重點內容,也是本書區別於其他網球教材的獨特之處。“教學”一章主要是針對一般教師和學生而提出的較為詳細的教學理論知識、練習方法、技巧和常見錯誤動作的改正方法等。“戰術和訓練”兩章的內容則主要是針對網球教練員和運動員而提出的系統的身體、心理以及專項技戰術訓練的理論、方法和在比賽過程中的一些應變措施等。對於運動員取得良好的比賽成績具有一定的參考、借鑑作用。
第六章競賽、裁判部分對於網球比賽場地、比賽的組織和比賽規則做了較為詳細的闡述,對於網球運動的開展具有一定的推廣作用。
為了提高讀者對網球運動的興趣和愛好,本書的最後附錄部分還增加了國際網球競賽最新規則、網球裁判記分表等內容,力求做到翔實和實用。
另外,本書對於網球運動、技戰術和訓練等術語也作了全面的定義,儘可能做到準確、科學和易懂;而在豐富理論知識的同時,儘量做到圖文並茂、文字簡潔明了。

圖書目錄

前言
第一章 網球運動概述
第一節 網球運動的起源與發展
第二節 網球運動的一般知識
第三節 網球運動的裝備
第四節 網球運動的組織機構與重大比賽
第五節 其他形式的網球運動
第二章 網球運動的基本技術
第一節 網球技術概述
第二節 網球運動的無球技術
第三節 網球運動的有球技術
第三章 網球運動的基本戰術
第一節 發球戰術
第二節 接發球戰術
第三節 底線球戰術
第四節 網前球戰術
第五節 雙打戰術
第四章 網球運動的教學
第一節 網球教學工作
第二節 網球教學檔案的制定
第三節 網球技術教學與練習方法
第四節 網球戰術教學與練習方法網球運動教程
第五章 網球運動的訓練
第一節 網球運動訓練理論
第二節 網球運動身體素質訓練
第三節 網球運動心理素質訓練
第四節 網球運動專項素質訓練
第五節 網球運動的常見運動損傷及預防
第六章 網球運動的競賽與裁判工作
第一節 網球運動競賽場地
第二節 網球比賽的組織
第三節 網球運動裁判工作
主要參考文獻
附錄一 網球競賽規則(2003年)
附錄二 網球裁判記分表

作者簡介

喬佇(1960年~)上海人。1984年畢業於南體育學院,國家一級運動員。現為南師範大學體育科學院副教授。中國網球協會會員,江蘇省網球協會委員,江蘇省網球裁委會主任,南市網球裁委會委會主任。1988年獲網球國這脂肪裁判證書,1990年通過亞洲網聯組織的考試,獲銀牌證書。同年參加第十一屆亞運會網球項目的裁判工作,被授予亞運會先進工作者稱號。多次任全國、江蘇省、南市各類比賽裁判長副裁判長。2005年十運會網球決賽副裁判長。是國內首批上場執法全國男子網球俱樂部賽的主裁判。業績被找人《當代中國著名教練員裁判員大辭典》。主編專業教材1部,在《網球天地》、《體育科學》等省級以上刊物發表論文近20篇。
李先國(1973年~),安徽壽縣人,體育教育訓練學碩士,體育人文社會學士研究生。從事網教學、訓練、裁判工作多年,對網球運動的理論與實踐有一定的造詣。主持和參與主持國家級、省、局、廳級課題多項,在《體療科學》等刊物上發表論文多篇。
黃念新(1962年~),江蘇東台人。國家一級運動員。1976年~1985年,江蘇網球隊運動員。1985~1997年任江蘇網球青少年隊主教練,先後培養過曾少弦,徐猛等多名國家級優秀網球選手。所帶隊員獲全國第二屆青運會網球團體冠軍,多次獲全國青少年比賽單,雙打冠軍。1998年至今,著力研究網球業餘訓練的辦法,對青少年網球訓練以及網球、業餘訓練有豐富的教學經驗和獨特的見解。

關於網球運動

起源與發展

據考證,網球運動起源於公元10世紀左右,是一種用手掌擊球的遊戲。起初是對牆擊球,後來演變為兩人對擊。在兩人之間橫拉一根繩子,雙方隔著繩子,
用手將用布縫製的、裡面塞有毛髮的球打來打去,這就是古式網球的雛形。隨著手掌擊球遊戲的發展,人們先是戴上手套擊球,最後改用球拍擊球。用球拍擊球替代用手直接擊球,是網球由遊戲活動轉為體育運動的一個重要標誌。
法國國王路易十世在位期間,古式網球在法國宮廷出現,成為一種供貴族消遣的室內運動。14世紀中葉,古式網球由法國傳入英國,並得到迅速發展。
近代網球起源於英國。1873年,會打古式室區域網路球的英國少校沃爾特·克洛普頓·溫菲爾德在羽毛球運動的啟示下,把古式網球和羽毛球結合起來,設計出一種適於戶外開展的草地網球,並取得有關場地、規則和器材的專利權。為此,溫菲爾德少校獲得了英國女王維多利亞勳章,他的半身雕像被矗立在倫敦草地網球協會會址的走廊里。
1877年,首屆草地網球錦標賽,即溫布爾登第一屆比賽在英國舉行。本屆比賽共有22名男選手參加,由亨利·瓊斯擔任裁判,並主持修改規則。第一屆溫布爾登草地網球錦標賽的舉行,標誌著近代網球運動的開始。
1881年,英國成立了網球協會,並統一了網球規則。1884年,在溫布爾登網球錦標賽中第一次增加了女子單打項目,共有13名女選手參賽,瑪蒂·沃森技壓群芳,奪得冠軍。
1874年,在英屬百慕達度假的美國人瑪麗·奧特布里奇女土將網球器材帶回紐約,在紐約附近斯特譽島的一個板球和棒球俱樂部的草坪上建起了網球場。
網球運動傳入美國後,很快在紐約、新港、波士頓、費城等大城市開展起來。兩次世界大戰期間,世界各國都停止了網球賽事,惟獨美國沒有受到影響,
相反取得了令人驚異的發展。至今,美國的網球運動始終處於世界領先地位。
近代網球運動誕生後,迅速傳至世界各地。除英國、法國、美國外,加拿大、德國、比利時、捷克斯洛伐克、瑞典、澳大利亞、斯里蘭卡、南非、印度、
日本等國的網球運動都得到了較快的發展。各國的網球賽事日趨頻繁,網球協會相繼成立。
1913年,世界網球的最高組織——國際網球聯合會在法國巴黎正式成立。國際網球聯合會的成立,是網球運動發展史上新的里程碑,為世界範圍區域網路球
運動的進一步發展開闢了廣闊的前景。
當前,網球運動正朝著更加積極主動、力爭先發制人的方向發展。世界網壇高手雲集、群英薈萃,領導當今網壇潮流的技術型打法和力量型打法選手爭奇
鬥豔,技術與力量的結合已成為網球技術的發展趨勢。女子網球運動近年來發展迅速,女子網球技術有男性化的趨勢,引起人們的普遍關注。

中國網球運動發展

19世紀後期,英、美、法等國的商人、傳教士和士兵將網球運動帶入中國。最初,網球運動只是在一些教會和教會學校中開展,後來逐漸在我國上海、廣州、北京等部分城市傳播開來。
1910年,在舊中國的第一屆全運會上,男子網球被列為正式比賽項目。
1930年,第四屆全運會又增設了女子網球項目。
1915~1934年,中國男子網球隊參加了第二屆至第十屆遠東運動會,女子網球隊參加了第六屆至第十屆遠東運動會的表演賽。在第八屆遠東運動會上,以邱飛海、林寶華為主力的中國隊獲得冠軍。
1924年,中國首次參加了溫布爾登網球錦標賽。
1928年,中國開始從旅美留學生中選派球員參加戴維斯杯比賽。由於舊中國的網球運動不普及,技戰術水平較低,雖先後6次派隊參加戴維斯杯賽,多在第一、二輪就被淘汰。
新中國成立後,在黨和政府的重視和關懷下,網球運動得到空前發展,運動技術水平不斷提高。
1956年,中國網球協會正式成立,孫耀華為第一任主席。
1964年,呂正操繼任中國網球協會主席。1980年,中國網球協會被國際網球聯合會接納為正式會員。
1994年,國家體委成立了網球管理中心。
1995年,創辦了網球期刊《網球天地》。
1953年,在天津舉行的四項球類運動會中設有網球項目。1956年,舉行了全國網球錦標賽。此後,每年都舉辦全國性網球競賽。從1958年起,增加了青少年網球競賽。
在國際網球比賽中,我國選手取得過較好的成績。
1986年,第十屆漢城亞運會上,李心意獲得女子單打冠軍。
1990年,第十一屆北京亞運會上,我國選手獲得3枚金牌
(男團冠軍、男單冠軍、男雙冠軍)、3枚銀牌和1枚銅牌。
1991年,我國網球女隊參加聯合會杯網球團體賽,在58個參賽隊中進入16強,在國際網球排名中,我國女選手李芳進入了前50位。雖然我國網球運動有了長足的進步,但距世界先進水平還有相當的差距。
網球運動深受民眾喜愛,民眾性網球運動的蓬勃興起,將為我國網球運動的加速發展打下堅實的基礎。我們深信,網球運動一定會在中國大地開出絢麗之花,結出豐碩之果。

作用

網球運動是一項深受人們喜愛、富有樂趣的體育活動,具有很高的鍛鍊價值。
其網球運動的特點與作用是增強體質、促進健康;培養良好的意志和作風;團結協作、增進友誼、愉悅身心、陶冶情操。
一、增強體質,促進健康
網球運動是一項男女老少皆宜的運動,運動量可大可小,可以自行調節。習練網球,可以使人們動作敏捷,判斷準確, 反應迅速,提高速度、力量、柔韌、靈敏等身體素質,
對改善人體運動系統、循環系統、呼吸系統、神經系統以及抵抗各種疾病、適應外界的能力都有重要的作用,從而有效地增強人們的體質和健康。
二、培養良好的意志和作風
在網球運動中,特別是在比賽中,人們通過進攻與防守,控制與反控制,既鬥智,又鬥勇,錘鍊了個人的意志品質和心理素質,有利於培養拼搏進取的作風和勝不驕、敗不餒
的道德風尚,有利於提高克服各種困難的勇氣。
三、團結協作,增進友誼
習練網球需要一個對手或球友。通過網球運動可以交流球藝,增進友誼。特別是參加雙打比賽,可以培養人們相互信賴、團結協作、密切配合的合作意識。它還是一項新的社交活
動,可以促進彼此的溝通和理解。
四、愉悅身心,陶冶情操
網球比賽具有較強的觀賞性。網球比賽中,場上熱烈的氣氛,激烈的爭奪,使廣大觀眾如醉如痴,豪情滿懷。運動員所表現的頑強鬥志,瀟灑的作風,專業的技藝,都令人賞心悅目,
久久難以忘懷,從中得到一種精神享受。

價值與特點

網球運動球速快,變化多,健身性、趣味性強,時尚高雅,運動量可大可小,是一項男女老少皆宜的體育項目。經常從事網球運動可增強體質,促進身心全面發展,能有效地提高中樞神經系統的反應能力,改善心血管系統的機能,並能有效地發展速度、力量素質,增強協調性和提高耐久力,提高動作速度和活動能力,還能發展人的機智勇敢、沉著冷靜、敢於拼搏的優良心理素質,因此,網球運動具有較高的健身鍛鍊價值。
網球運動具有滿足社會需要的特點。網球運動員通過訓練來不斷提高自己的競技能力,只有通過運動競賽的形式表現出來,才能得到社會的承認,滿足社會成員的需要。
網球競技的基本特點,競技作為人類的一種社會活動,具有自身的特點。競爭性競技中的“競”是指比賽和競爭,“技”是指運動技巧。網球運動員參加競技比賽水平高低的能力,即競技能力。激烈的競爭性就成為競技運動的特點之一。網球競技運動員總是力求最大限度地發揮自己的潛能去戰勝對手,競爭勝是網球運動不斷發展的槓桿,它既增加了比賽勝負的不確定性,也使得網球運動更具魅力。
網球運動要有專業技巧特點。現代網球運動的發展要求運動員必須具有高度專業的技藝,否則就難以取得比賽的勝利。高度的技藝性是網球運動賴以存在的基礎,但高度的技藝又是以對技術、戰術和各種訓練的規範性要求為基礎建立起來的。網球運動的規範性還表現在網球運動項目競賽規則、競賽規程等制約機制的規範性等方面。網球運動要具有公平性的特點。網球運動中的競爭應該在高度公平的條件下進行。也就是說,網球運動比賽應該合情合理,不偏袒任何參賽者。沒有公平競爭,網球運動便無法正常進行。為保證公正、公平地進行競爭,網球運動的組織者對比賽項目、時間、地點、場地器材及運動員的參賽資格作出了明確的規定;對運動員的參賽行為及比賽組織和裁判工作制定了嚴格的行為規範:比賽規程和規則就是其中最主要的要求參加者共同遵守的行為規範。不僅比賽必須嚴格根據規程和規則的要求來進行,平時訓練也必須針對規則的要求有針對性地進行。
網球運動具有群體參與性的特點。網球運動雖具有個體特徵為主的競技運動,但網球運動的集群性還表現在網球運動員或網球運動隊與其他個人或集體的關係之中,如與教練員、科研人員、管理人員的關係,與裁判員、球迷和觀眾等各方面人員之間的關係。所以說,網球運動是由很大的群落系統參與的社會行為。
網球運動有很高的商業屬性特徵。隨現代通訊系統的發展,使重大的體育比賽活動能夠成為吸引全球數億人關注的社會活動。其運動員、主辦者、企業等均獲利。

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