網球技術與戰術

課程簡介

伴隨著2008年北京奧運會之後的全民健身熱潮，網球運動在我國呈現出快速發展的趨勢。特別是李娜在2011年法國網球公開賽和2014年澳大利亞網球公開賽上兩次奪得女單冠軍之後，更是在國內掀起了一股“網球熱”，網球愛好者數量增多的同時，也越來越需要得到專業的網球運動技術與戰術指導。

為滿足廣大網球運動愛好者和以及體育專業學生學習的迫切需求，本課程將採用微視頻的形式，在接下來32課時的學習過程中，通過視頻、文字、圖示等工具詳細的向學習者展示網球技術與戰術，並針對每一項技術和戰術內容設計了多種形式練習方法。幫助學習者學習網球技戰術的同時，掌握科學有效的練習方法，從而達到提升網球運動水平的目的。

課程大綱

第一單元

1.1 正手擊球基本技術

1.2 底線正手平擊球技術

第一單元測驗

單元作業一

第二單元

2.1 底線正手上旋球技術

2.2 底線正手切削球技術

第二單元測驗

單元作業二

第三單元

3.1 反手擊球技術

3.2 底線雙反平擊球技術

第三單元測驗

第四單元

4.1 底線雙反上旋球技術

4.2 底線反手切削球技術

第四單元測驗

關於網球反手切削技術使用的思考。

第五單元

5.1 平擊發球技術

5.2 切削髮球技術

第五單元測驗

第六單元

6.1 上旋發球技術

6.2 接發球技術

第六單元測驗

第七單元

7.1 正手截擊球技術

7.2 反手截擊球技術

第七單元測驗

第八單元

8.1 高壓球技術

8.2 高壓球技術練習方法

第八單元測驗

期中考試

第九單元

9.1 挑高球技術

9.2 組合球練習方法

第九單元測驗

第十單元

10.1 發球戰術

10.2 接發球戰術

第十單元測驗

第十一單元

11.1 接發球戰術練習方法

11.2 底線戰術

第十一單元測驗

第十二單元

12.1 底線戰術練習方法

12.2 中場戰術

第十二單元測驗

第十三單元

網球技術與戰術

基本介紹

課程簡介

課程大綱

相關詞條

熱門詞條