綠豆沙百合羹

綠豆性味甘涼，有清熱解毒之功。百合性微寒平，具有清火、潤肺、安神的功效。將綠豆和百合一同煮，有助於治療咽喉乾灼、高熱難消等病證。日常食用也有助於養心、養脾、養胃。

基本介紹

• 中文名：綠豆沙百合羹
• 主料：綠豆 1000克
• 輔料：百合(乾) 50克 冰糖 50克
• 類型：食物

主料:

綠豆 1000克

輔料:

百合(乾) 50克 冰糖 50克

方法

1.把綠豆淘洗乾淨，放入沙鍋內，加入的水量為綠豆體積的2倍，文火煨煮。

2.待綠豆爛熟，即趁熱用雙層紗布包裹綠豆，不停的揉搓、擠捏，把綠豆粉擠出，即得綠豆沙。

3.把綠豆沙放在原湯中備用；剩在紗布內的綠豆衣拋棄不用。

4.每日取綠豆沙100克，和清洗乾淨的鮮百合片、冰糖一同放入沙鍋內，加水適量，文火燒煮，煮到百合片爛軟熟透後，即可盛入碗裡。