綜合海鮮煎餅是一道美食,主要食材有.蝦仁60公克,花枝40公克。
基本介紹
材料
A.蝦仁60公克,花枝40公克,鮭魚40公克,章魚30公克,B.蟹肉絲10公克,薑末5公克,青蒜片20公克,洋蔥絲15公克,青椒絲15公克,紅甜椒絲15公克,面煳:1/2顆,中筋麵粉70公克,太白粉15公克,水80㏄,米酒1小匙,鹽1/4小匙,糖1/4小匙,胡椒粉少許
做法
1.將中筋麵粉、地瓜粉放入容器中,加入水拌勻,再加入雞蛋打散拌勻,接著靜置約15分鐘,即為面煳,備用。
2.蝦仁洗淨去腸泥,花枝、鮭魚洗淨切小片,章魚洗淨切小塊,再將處理完畢的材料A全部放入沸水中氽燙,至約五分熟後撈起瀝乾水分,備用。
3.熱鍋,加入少許沙拉油,爆香薑末,再放入青蒜片、洋蔥絲炒香,續加入作法2的材料與所有調味料拌炒均勻,最後加入蟹肉絲拌勻後取出,備用。
4.於作法1的面煳中加入作法3的材料攪拌均勻,即為綜合海鮮面煳,備用。
5.取一平底鍋加熱,倒入適量沙拉油,再加入作法4的吻魚韭菜面煳,用小火煎至底部邊緣面煳凝固,搖動鍋子確認煎餅底部已離鍋,再於鍋中抹上少許沙拉油,翻面續煎至雙面皆金黃熟透即可。