《綜合格鬥制勝法寶》2020年山西科學技術出版社出版的圖書，作者張海，全書共分為七章，詳細介紹了巴西柔術的特點、風格，以及具體訓練方法。
基本介紹
- 中文名：綜合格鬥制勝法寶
- 作者：張海
- 出版社：山西科學技術出版社
- ISBN：9787537759892
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
本書是關於巴西柔術的綜合性介紹，以圖文結合的方式介紹了巴西柔術（BJJ）的特點、風格，以及具體訓練方法，主要內容包括投摔、騎乘、側控、背後、防守、過腿、關節降服等等技術，是綜合格鬥愛好者初步了解巴西柔術的教程。
圖書目錄
目 錄
第一章 巴西柔術簡介/ 001
第一節 巴西柔術的起源與發展/ 002
第二節 巴西柔術的技術特點與格鬥理念/ 005
第三節 巴西柔術的段帶與級別劃分/ 008
第二章 投摔攻防技術/ 011
第一節 抱雙腿摔攻防技術/ 012
第二節 抱單腿摔攻防技術/ 016
第三節 熊抱摔攻防技術/ 020
第三章 騎乘位攻防技術/ 029
第一節 騎乘勢基本技術/ 030
第二節 由騎乘勢展開的降服技術/ 037
第三節 被騎乘後的逃脫與反制/ 044
第四章 封閉式防守攻防技術/ 057
第一節 封閉式防守基本技術/ 058
第二節 由封閉式防守下位展開的降服技術/ 068
第三節 由封閉式防守下位實施的掃技/ 078
第四節 突破封閉式防守的過腿技術/ 085
第五章 半防守攻防技術/ 095
第一節 半防守上位技術/ 096
第二節 半防守下位技術/ 110
第六章 側控位攻防技術/ 121
第一節 側控上位基本技術/ 122
第二節 由側控上位展開的降服技術/ 130
第三節 側控下位逃脫技術/ 138
第七章 後背位攻防技術/ 147
第一節 後背位基本技術/ 148
第二節 如何獲取後背位優勢位置/ 152
第三節 由後背位展開的裸絞降服技術/ 159
第四節 逃脫後背位控制/ 166
附 錄：巴西柔術常用術語中英文對照表/ 175
作者簡介
張海，資深武術格鬥運動撰稿人，黑龍江省武學研究會副會長，國內首位將俄羅斯桑搏、綜合格鬥、以色列馬伽術、巴西柔術格鬥體系全面系統地推薦給中國格鬥愛好者的現代體育科普作家，已出版二十餘部現代格鬥類著作。
