《經絡美人瑜伽(VCD)》是九洲音像出版公司出版的VCD，由2007年瑜伽麗人選美比賽亞軍許鴿創編，廣州市京凰文化傳播有限公司發行。
基本介紹
- 書名：經絡美人瑜伽(VCD)
- ISBN：9787880883138
- 定價：14.0
- 出版社：九洲音像出版公司
- 發行公司：廣州市京凰文化傳播有限公司
內容介紹,作者簡介,編輯推薦,目錄,
內容介紹
瑜伽是一種動態的冥想，它可以旺盛你的精力，幫你集中注意力，幫你鎮靜下來並深入你的靈魂。實際上，當你隔絕外界，注意你的呼吸和肌肉以及相關的感覺的時候，任何活動都可以集中精神。簡易家庭瑜伽不受時間、空間的限制，任何人只要想動，一把椅子，幾分鐘時間，單純的呼吸，舉手投足就可以得到全然的釋放和回歸。它能柔軟靈活脊柱，減去腰圍脂肪，強化腹部血液循環，緩解腰背疼痛，並且能改善睡眠質量，是辦公室美眉在一天繁忙的工作後進行放鬆的最好方法。
作者簡介
許鴿：2007年瑜伽麗人選美比賽亞軍。
編輯推薦
“經絡美人瑜伽”這種內外兼施的和緩運動，通過獨特的瑜伽動作來適當刺激全身所有的經絡和經穴，以打通經絡，活血養氣，調整內分泌，改善淋巴和血液循環，促進皮膚和各個器官的新陳代謝，排除人體毒素，增強人體免疫力，從而讓肌膚晶瑩白晳，身材苗條勻稱，讓你的美麗由內而外，渾然天成！
目錄
01 輕揚風帆
02 輕揚風帆動作分解
03 愛的真諦
04 愛的真諦動作分解
05 山林小溪
06 山林小溪動作分解
07 心意昂然
08 心意昂然動作分解
09 田園香氣
10 田園香氣動作分解
