給自己一分鐘

《給自己一分鐘》是時報文化出版出版的圖書，作者是史賓賽 強森

基本介紹

• 作者：史賓賽 強森
• 出版時間：2003年8月
• 出版社：時報文化出版
• 頁數：152 頁
• ISBN：9789571339610
• 定價：72.00 元

內容簡介

在你能夠得到別人的愛之前，你必須先愛自己。 每一天，找幾個空檔，每次只要一分鐘，停下來、看一看，問問自己：“我還有沒有更好的方法可以照顧自己？” 只要花這短短衣分鐘觀照自我、轉化態度或採取行動，你就會讓自己和別人的生命變的更有意義、也更有樂趣。 全球暢銷作家，著有、、等書。他的作品都是一些有趣的寓言，充滿實用訊息與雋永真理，讓讀者得以運用在生活中，享受更成功、更沒有壓力的美好人生。 作者擁有南加大心理學位、皇家醫學院醫學博士學位，並在哈佛醫學院及梅歐診所工作。