《給教師的健康忠告》內容簡介為：南京師範大學出版社編寫出版了這本《給教師的健康忠告》，內容詳盡，通俗易懂，全面系統地介紹了教師常見病的防治以及適合教師日常保健、養生、運動等方面的知識，有較強的實用性和針對性。廣大教師工作間隙、茶餘飯後，翻一翻，看一看，練一練，相信會有所裨益。
基本介紹
- 書名：給教師的健康忠告
- 作者：戎東貴 主編
- ISBN：9787811014822
- 頁數：214頁
- 出版社：南京師範大學出版社
- 出版時間：2007-02
- 裝幀：平裝
- 開本：16開
- 正文語種：簡體中文
目錄
序
一 教師健康狀況調查報告
（一）三份調查報告提供的基本情況
（二）教師職業病高發應該引起社會關注
（三）影響教師身心健康的原因分析
（四）關心教師健康刻不容緩
二 教師職業病及其防治
（一）慢性咽喉炎
（二）頸肩腰椎病
（三）下肢靜脈曲張
（四）眼疾
（五）心腦血管病
（六）痔瘡
（七）心理疾病
三 關心教師亞健康
（一）什麼是亞健康
（二）教師亞健康狀態的症狀及發病特點
（三）教師亞健康狀態的病因
（四）教師走出亞健康狀態的方法
四 健康來源於日常生活
（一）起居
（二）服飾
（三）居住環境
（四）美容
五 教師健身運動
（一）造成教師健身現狀不良的主要因素
（二）適合教師特點的健身運動
六 教師的飲食與健康
（一）教師職業的飲食要求
（二）針對教師職業病的食療方法
（三）針對吸菸教師的食療方法
七 教師保健方法
（一）掌上“五招”保健法
（二）奇特保健八法
（三）行走健身法
（四）低溫保健法
（五）排毒保健法
（六）藥浴保健養生法
（七）“白日夢”保健法
（八）賞花保健法
（九）敲打搓揉保健法
（十）長吁短嘆保健法
八 教師保健誤區
附錄
（一）常用食物營養成分表
（二）日常生活小貼士
（三）四季養生指導
