《給孩子最好的視力》是2015年化學工業出版社出版的圖書，作者是（日）林督元，譯者是趙立群。
基本介紹
- 書名：給孩子最好的視力
- 作者：（日）林督元
- 譯者：趙立群
- ISBN：978-7-1222-3771-2
- 類別：科普實用類
- 頁數：138頁
- 出版社：化學工業出版社
- 出版時間：2015年9月
- 裝幀：平裝
- 開本：大32開
基本信息,內容簡介,目錄,
基本信息
作者：（日）林督元著；趙立群譯
出版社：化學工業出版社
出版時間：2015年9月
ISBN：978-7-1222-3771-2
頁碼：138頁
價格：32.80元
內容簡介
中小學生視力下降的問題日益嚴重，家長們為此憂心重重。孩子和家長的疏忽，不規律的生活習慣，對於電腦、手機的長時間投入，不正確的坐姿以及讀書習慣，這些都是造成視力下降的原因。本書作者經過多年的研究和實踐，從生活習慣、讀書方法、飲食安排、眼部按摩、頸部按摩、眼部訓練等多方面，總結出一系列可以在家中輕鬆操作能改善視力，預防視力下降的方法、練習和遊戲，讓孩子們可以在輕鬆愉快的氛圍中提高視力。
本書作者林督元，畢業於秋田大學醫學系。現任日本醫療社團祐光會理事長、弘邦醫院院長。根據西方醫學觀點，研究發明了一套訓練方法，通過訓練眼部周圍的肌肉和大腦，從而達到改善視力的效果。書中所介紹的眼部肌肉訓練法不需要特意在家裡安排時間進行練習，散步或者上下學在公車上，只要一點時間隨時隨地都可以進行練習。可以真實體驗到裸眼能夠變得一點點看清楚物體的過程。
目錄
眼睛機能影響大腦工作
眼睛和大腦—人體的“操盤手”
鍛鍊視力，迅速提高學習力、注意力和體力
提高視力，向優秀的運動員學習
氧氣不足—近視力不良的根源
“眼睛機能出現問題，就很難恢復”這是一個認識誤區
通過訓練眼部肌肉，使肌肉伸展，眼睛狀況就一定能夠好轉
眼淚是眼睛的清潔刷，眼淚流得越多眼力就越能得到提升
哪怕父母的視力都低下，也可以預防孩子視力出現問題
提早發現是視力提高的關鍵因素
學校只檢查遠視力的原因
伴隨近視力不良長大的負面影響
既鍛鍊眼睛又鍛鍊大腦的“讀書訓練法”
提早準備，為時不晚
當孩子們出現這些症狀時要提高警惕了
眼和腦的深度科學
眼睛疲勞和視力低下的原因
近視、遠視、散光的形成原因
通過訓練可以提升視力，這是真的
腦細胞的數量比宇宙的星星數量還要多，還要神秘
全家都可以一起做的視力提升訓練
準備視力提升訓練用的道具
利用便利勺的視力提升訓練
利用便利勺鍛鍊眼球機能
明暗訓練和遠近、方向訓練
利用光線的明暗速效訓練法
利用手指的遠近、方向訓練法
良好的咀嚼能力可以減少失誤
移動視力的提高有助於提高判斷力和學習力
訓練移動視力，提高運動力的練習
運用手語提高視野能力
冷熱毛巾交替——效果顯著的治療法
同時消除眼睛和頭部疲勞感的頸部按摩法
眼部舒適，大腦振奮——泡澡的力量
讓眼睛和大腦都休息的眼罩法
不知不覺視力得到提升的小預兆
改變生活習慣，預防視力低下
視力低下的原因離不開生活習慣
創造環境是眼睛和大腦都能得到恢復的關鍵
眼鏡真的是必要的嗎
眼藥水使用過量須注意
對眼睛有益的飲食和營養
遊戲可以鍛鍊眼睛嗎
提高視力是學習成績上升的關鍵
記憶與遺忘
讓視力提升的有趣而快樂的智力猜謎和遊戲
使用撲克牌訓練眼部肌肉
遊戲的同時提高眼、腦的訓練
利用象棋棋子進行眼部、腦部訓練
提高前額葉思考能力的社會學智力遊戲
找錯圖
挑戰填漢字
“能夠看清楚嗎”之實力練習
“能夠看清楚嗎”之實力練習2
