《給人民警察的健康忠告》是2006年南京師範大學出版社出版的圖書，作者是戎東貴。
基本介紹
- 中文名：給人民警察的健康忠告
- 作者： 戎東貴
- 出版社：南京師範大學出版社
- 出版時間：2006年12月1日
- 頁數：208 頁
- 定價：27.00
- 開本：16, 16開
- ISBN：9787811014839
- 語種：簡體中文
內容簡介
一 人民警察健康狀況亟待改變
（一）人民警察健康狀況令人擔憂
（二）警察身體健康問題成因探析
二 人民警察職業疾病譜系
（一）飲食無規律 胃病是通病
（二）長期負重、站在、行走引起的病症
（三）惡劣環境引起的疾病
（四）飲信紊亂引起的後果
（五）工作壓力導致的心理疾病
三 人民警察的飲食營養
（一）特殊崗位上的營養要求
（二）嗜好與養生
（三）藥酒與養生
（四）飲茶與養生
（五）藥粥與養生
（六）食補食療與養生
（七）常見飲食誤區
四 人民警察的服飾儀容
（一）警察工作著裝不會影響健康
（二）警察服飾的風格應注意張馳有節
（三）服飾安全比服飾款式更重要
（四）防輻射服裝的選擇
（五）保護肌膚和淡妝相宜
（六）染髮劑與健康
（七）服飾儀容常見誤區
五 人民警察的環境健康
（一）辦公設備對人民警察健康的影響
（二）人民警察的居室健康
六 人民警察的運支動健康身
（一）運動保護的注意事項
（二）運動保護器材介紹
（三）因地制宜的健身運動
（四）運動健身中的常見誤區
七 人民警察的用藥衛生
（一）常見用藥誤區
（二）藥物治病亦致病
八 人民警察的自我療法
（一）運動、打鬥引起的身體傷害處理
（二）按摩保健法
（三）耳壓保健法
（四）香囊保健法
（五）敷貼保健法
九 給人民警察的健康建議
（一）切莫在健康知識上“自以為是”
（二）講點“養生之道”
（三）調整自己的飲食營養結構
……
十 附錄
