《終身學習：哈佛畢業後的六堂課》是中國大百科全書出版社在2018年5月出版的有關自我規劃的一本書，作者是黃征宇。
基本介紹
- 書名：終身學習：哈佛畢業後的六堂課
- 作者：黃征宇
- ISBN：9787520202725
- 頁數：384
- 定價：59
- 出版社：中國大百科全書出版社
- 出版時間：2018年
- 裝幀：平裝
- 開本：16開
內容簡介,作品目錄,創作背景,作品評價,作者簡介,
內容簡介
本書緣起於作者自我規劃的一門人生課程。
他把自己認為的對人生來說非常重要的六個點:身體健康、情緒把控、思維突破、人際關係、事業工作、財富管理，統統串聯起來，組成了一門真正屬於自己、可以終身學習的人生課程。
作者走遍全球，不斷尋找和拜訪世界上在健康、情感、思維、關係、職業、財富這六個方面最好的老師和最權威的人物，並將學到的知識融於生活和工作中，通過實踐來檢驗自己學習的成果。
通過閱讀本書，讀者可以體會到如何在生活和工作中不斷地、全方面地成長和進步，體會到作者分享這段人生經歷時希望大家在各自人生征途中都能走得更加順利、更加成功的拳拳之意。
作品目錄
序 / 006
第一章 健康籌碼只有一次，人生可以怎么長贏
引文 扔掉你的壞唱片 / 012
第1部分 能量攝入 / 015
第2部分 終身運動 / 030
第3部分 掌控睡眠 / 045
第4部分 激發潛能 / 054
第二章 你不管理情緒，就被情緒操縱
引文 令人恐懼的周末電話鈴 / 064
第1部分 讀懂表情 / 065
第2部分 你理解的情商可能是很狹隘的 / 074
第3部分 FBI神探教我破解肢體語言 / 089
第4部分 去到情緒的深處 / 096
第5部分 動起來，情緒好 / 114
第三章 改變思維，讓思維決定情緒
引文 飽受精神創傷困擾的美國退伍軍人 / 125
第1部分 NLP如何影響我們的情緒 / 128
第2部分 做一個會講故事的人 / 137
第3部分 隨機應變，我不是我 / 149
第4部分 帶有東方神秘色彩的內觀禪修 / 153
第四章 誰在影響我們，誰在定義關係
引文 華爾街的世紀騙局 / 169
第1部分 直達人心的影響力 / 172
第2部分 充滿衝突的社群實驗 / 188
第3部分 讓男人成長的“男性計畫” / 203
第4部分 與命運有約 / 224
第五章 未來正在顛覆，事業如何掌控
引文 來自80多年前《思考致富》的啟發 / 241
第1部分 我們都應該擁有“大頭腦” / 244
第2部分 用思維和心態掌控商業 / 262
第3部分 擁有事業，更要擁有個人品牌 / 278
第4部分 在不確定的未來如何獲得事業成功 / 292
第六章 塑造創富思維比創造財富更重要
引文 那些“財務自由”的人怎么過 / 303
第1部分 財富管理——重要的是你的財富觀 / 307
第2部分 風險投資——尋找獨角獸之路 / 323
第3部分 證券投資——質疑和自信的矛盾統一體 / 334
第4部分 未完待續的“英雄征途” / 346
後記 / 355
感謝 / 358
第一章 健康籌碼只有一次，人生可以怎么長贏
引文 扔掉你的壞唱片 / 012
第1部分 能量攝入 / 015
第2部分 終身運動 / 030
第3部分 掌控睡眠 / 045
第4部分 激發潛能 / 054
第二章 你不管理情緒，就被情緒操縱
引文 令人恐懼的周末電話鈴 / 064
第1部分 讀懂表情 / 065
第2部分 你理解的情商可能是很狹隘的 / 074
第3部分 FBI神探教我破解肢體語言 / 089
第4部分 去到情緒的深處 / 096
第5部分 動起來，情緒好 / 114
第三章 改變思維，讓思維決定情緒
引文 飽受精神創傷困擾的美國退伍軍人 / 125
第1部分 NLP如何影響我們的情緒 / 128
第2部分 做一個會講故事的人 / 137
第3部分 隨機應變，我不是我 / 149
第4部分 帶有東方神秘色彩的內觀禪修 / 153
第四章 誰在影響我們，誰在定義關係
引文 華爾街的世紀騙局 / 169
第1部分 直達人心的影響力 / 172
第2部分 充滿衝突的社群實驗 / 188
第3部分 讓男人成長的“男性計畫” / 203
第4部分 與命運有約 / 224
第五章 未來正在顛覆，事業如何掌控
引文 來自80多年前《思考致富》的啟發 / 241
第1部分 我們都應該擁有“大頭腦” / 244
第2部分 用思維和心態掌控商業 / 262
第3部分 擁有事業，更要擁有個人品牌 / 278
第4部分 在不確定的未來如何獲得事業成功 / 292
第六章 塑造創富思維比創造財富更重要
引文 那些“財務自由”的人怎么過 / 303
第1部分 財富管理——重要的是你的財富觀 / 307
第2部分 風險投資——尋找獨角獸之路 / 323
第3部分 證券投資——質疑和自信的矛盾統一體 / 334
第4部分 未完待續的“英雄征途” / 346
後記 / 355
感謝 / 358
創作背景
因為事業上與合伙人分道揚鑣，作者決定拿出一年時間，完成自己設定的人生MBA的課表。
作品評價
在健康、情感、思維、關係、職業、財富這六個方面做到相當好的人不多，很多人都只是單方面的成功。但相信，人生是可以獲得全方位成功的。如果能在這六個方面有所改善，那人生必定會有非常大的改變。這不僅僅是自我成長上的進步，更重要的是心態上的提升，作者在這六個方面做深入研究，從科學的角度去尋找問題的答案。
這本書中的每一個章節都有我親身實踐後的心得。作為繁忙的都市人，如何在工作之餘利用碎片化時間去實踐並堅持下去？作者為此設計了很多獨特的方法和技巧。
在這個過程中，作者發現自己真正找到了一條可以一輩子走下去的完滿之路。很多人認為，伴隨著年齡的增長，生命中絕大部分元素將不可避免地後退、衰弱並逐漸消亡。但各種學習和經歷讓我真正體會到——至少在上述的六個方面里，我們完全可以有不斷的進步和成長的空間。並且，這六點不是非此即彼的選擇，更多的時候起到了相輔相成的效果。上過的課程越多，和導師的溝通越深入，自己的體驗越深刻，我就越感受到原來自己要走的路還很長。令人興奮的是，這條路已經豁然開朗，而且每個人都能做得到。我清楚地看得到未來，所要做的就只是堅定地、持續地走下去而已。
作者簡介
黃征宇，金融科技服務及跨國投資專家、宇沃資本美國董事長、首位來自中國大陸的美國白宮學者、亞洲協會21世紀青年領袖、考夫曼基金會學者、英特爾前董事總經理。
1977年出生於上海，10歲移民美國，在史丹福大學獲得經濟學學士學位、工業工程學士學位和計算機科學碩士學位，在哈佛商學院獲得工商管理碩士學位。在英特爾公司的7年中，曾主導英特爾公司與中國政府之間的項目合作。
2009年，在美國前總統歐巴馬的授權下進入白宮，並在美國國務院擔任國際開發署署長特別助理。
完成白宮學者任期後，回到中國創辦“宇沃資本”等多家企業，開啟跨國創業之路，致力推動資本、商業、科技和文化的全球化融合。其個人著作包括《征途美國》、《終身學習》等。
