《細節決定健康：長壽必知的300個細節》是《書立方.養生館》編委會創作的健康養生類書籍。
基本介紹
- 書名：細節決定健康：長壽必知的300個細節
- 作者：《書立方.養生館》編委會
- 類別：健康養生
- 定價：10.00元
- 出版社：上海科學普及出版社
- 出版時間：2013-04-01
- 著作權方：北京日知圖書有限公司
內容簡介
怎樣延緩衰老？什麼樣的飲食結構使人長壽？怎樣讓硬化的動脈變“軟”？怎樣自我鍛鍊康復老年慢性病？本書是一本從飲食養生、老爸老媽心理、自我保健、問疾求醫、更年期對策入手，為老爸老媽精心度身訂製的健康手冊。本書共分六章。從爸媽頤養天年的養生之道講起，先後列出飲食調補細節、運動保健細節、生活保養細節、疾病防治細節、心靈調養細節五個與長壽相關的方面，全書共羅列300餘條長壽健康必知的細節，涵蓋了讀者最關心最急切解決的問題，為廣大讀者，尤其是中老年讀者提供了詳細、可操作的健康秘訣，讓您益壽延年。
