純麥片豆漿

基本介紹

• 中文名：純麥片豆漿
• 類別：豆漿飲品
• 材料：黃豆60克，燕麥30克
• 浸泡時間：6～16個小時

材料

純麥片豆漿

製作方法

做法：

1.預先將黃豆浸泡6～16個小時。

2.將泡好的黃豆和燕麥一起加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。

瘦身小編tips：麥片豆漿不僅飽腹又營養，1天中的早餐和晚餐可以只喝麥片豆漿，能夠達到很好的清腸排毒、調理腸胃的的作用，又不用餓肚子。