古詩有雲，紅豆生南國。不過此紅豆非彼紅豆，那種紅豆看著可相思； 這種紅豆吃了可減肥，適合肥胖型人群； 紅豆和綠豆成分相似，在某些成分上還優勝於綠豆，所以經常吃紅豆對身體很有幫助。 暑熱說到就到了~~~暑濕最易傷脾胃，這個湯除了防暑濕還有很好的減肥作用。湯里加入少許當歸，不僅美味還能補血。炎炎夏日容易沒胃口，時不時喝上一口，不僅清潤腸胃還能起補血和去水腫的功效。
基本介紹
食材,主料,配料,製作步驟,
食材
主料
紅豆50克蓮藕150
配料
桂圓10克
當歸2片
生薑2片
製作步驟
1、準備好材料；
2、紅豆提前幾小時浸泡；
3、蓮藕颳去皮切小片；
4、所有材料一起下鍋，加水3碗；
5、大火燒開，轉小火煲上1個小時即可。 喝時可加鹽調味~
