紅砂手採氣功

紅砂手採氣功,充盈內氣，強身健體。初級功以內氣貫掌為主，可使兩手勞宮穴迅速產生氣感。練紅砂手功時，手指外觀可內紅變紫、變黑、形狀變粗，時而堅硬異常，時而溫柔如綿。兩掌相對時，可感覺到一定的吸力或斥力。為進一步增強內氣，可在上述基礎上，練採氣功。

基本介紹

• 中文名：紅砂手採氣功
• 作用：充盈內氣，強身健體
• 形式：內氣貫掌
• 類型：氣功
• 目的：增強內氣
• 方法：守勞宮

概述

充盈內氣，強身健體。初級功以內氣貫掌為主，可使兩手勞宮穴迅速產生氣感。練紅砂手功時，手指外觀可內紅變紫、變黑、形狀變粗，時而堅硬異常，時而溫柔如綿。兩掌相對時，可感覺到一定的吸力或斥力。為進一步增強內氣，可在上述基礎上，練採氣功。

功法操作：

1、預備式：
直立，兩腳分開同肩寬，趾抓地，含胸收腹，全身放鬆。兩眼微閉，留一線之光，注視鼻尖，舌抵上齶；排除雜念．集中思想，用鼻自然呼吸。
2、採氣：
兩掌相對垂直．置於胸前33cm左右處，左掌垂直向上，右掌與地面平行，掌心向下。右手中指正對左手勞宮穴，然後開始，用左手從太陽、月亮、森林、藍天等預定的周圍目標採氣。吸氣時，意想周圍純潔之氣徐徐采入勞宮．同時構想勞宮是一片大海，而每個手指則如條條江河，滔滔東流，匯入大海。
身體姿勢不變，收回視線，閉眼。兩手搓熱，輕輕按在於雙眼上，默數心跳81次．然後放鬆意念，緩緩收功。效應：練採氣功，自覺勞宮有明顯進氣感，始則忽涼忽熱，進而勞宮發熱發脹，勞宮處微陷有一小窩。

注意事項：

（1）採氣時不能意守丹田，也不要將采入之氣送入丹田，只守勞宮即可。
（2）採氣功應在紅砂手初級功練完後進行，這樣不至攪混體內真氣，產生氣塊等偏差。
（3）採氣應在室外空氣新鮮的僻靜處。