約跑族

約跑族是指那些想找同伴陪著自己一起跑步的新族群。

基本介紹

• 中文名：約跑族
• 簡介：約跑族是指那些想找同
• 主要人群：在約跑族中包括任何年
• 活動形式：大多是同事、朋友或網友間

簡介

約跑族是指那些想找同伴陪著自己一起跑步的新族群。

約跑

隨著民間約跑隊伍越來越多，活動形式也呈現多樣化。

有數據顯示，2007年至2009年春，中國跑步愛好者的數量上升了35%～45%，整體年齡層也逐漸向低齡化發展。目前，跑步已成為繼羽毛球、腳踏車以後，排在第三位的熱門健身項目。

主要人群

在約跑族中包括任何年齡段的人，老中青都有，職業不同，年齡不同。其中以熱衷運動的中老人居多，不過著整體年齡層正也逐漸向低齡化發展。

活動形式

1、大多是同事、朋友或網友間通過網路發帖、簡訊召集或QQ群聯繫“約跑”。一起跑步，一起鍛鍊，然後聚餐，喝茶，AA付賬。

2、路線基本固定。

3、根據每個人不同的體能情況，隊員可以任意選擇返回點。

形成原因

1、由於生活、工作壓力過大，身體日漸呈現亞健康狀態，想通過體育鍛鍊改善優質的人越來越多。

2、現代人生活節奏快，常常很難騰出固定的運動時間。有人約跑，陪著自己一起鍛鍊，不再覺得孤單，而且更容易堅持下來。

益處

1、結伴跑步，長期堅持下來，能緩解工作疲勞，改善睡眠質量，有利於身體健康。

2、跑步後會使人的精神狀態變好，使人更有活力，更有幹勁，提高工作效率。

3、通過約跑，可以結識各行各業的職場中人，獲取更多的人脈資源。