《系統互動健康》是2004年10月華齡出版社出版的圖書，作者是楊祖六。本書介紹我國養生保健的發展歷程、什麼叫“系統互動健康”、人體生理與心理的互動、老年人怎樣實現“系統互動健康”等。
基本介紹
- 書名：系統互動健康
- 作者：楊祖六
- ISBN：780178176
- 出版社：華齡出版社
- 出版時間：2004-10-01
- 開本：32開
基本信息,簡介,目錄,
基本信息
書名:系統互動健康
圖書編號:1685625
定價:10.0
出版日期:2004-10-01
版次:1
開本:32開
簡介
關愛老年健康是一項龐大的系統工程，需要得到全社會的支持與關心。根據世界衛生組織（WHO）提出的健康新觀念“健康是身體上、精神上和社會適應上的完滿狀態”，而不僅是沒有疾病或虛弱，本書認為老年人真正的健康應包括軀體與精神兩方面，倡導不僅人體內八大系統生理功能要互動協調，而且人體與社會環境、自然環境也要互動適應，要實現生理健康與心理健康的統一，以達到人體全方位、整體、全面的健康。
《系統互動健康》理論完全符合WHO提出的健康概念，也符合醫學模式的轉變（生物醫學模式轉變為生物、心理、社會醫學模式）和中醫整體理論，是現代人追求健康、長壽更深層次的要求。系統互動健康與一般保健的主要區別在於，前者能發揮主觀能動性，讓老年人遵照世界衛生組織倡導的“合理膳食、適量運動、戒菸限酒、心理平衡”——人體自我保健的這四大基石，來實現人體的全面健康。那就需要讓老年人懂得保健知識，懂得什麼是健康生活方式，如何處理好人際關係以適應社會，同時還要積極改善自然環境。因此，它不僅提出了對健康的要求，更提出了追求健康的渠道與方法，對促進老年自我保健具有指導意義。只有實現系統互動健康，才能獲得真正的、整體的、全面的健康，實現“人活百歲不是夢”的追求。
目錄
一我國養生保健的發展歷程
1我國養生保健的起源與發展
221世紀醫學將是自我保健醫學
二什麼叫系統互動健康？
1系統互動健康是倡導人體全方位保健的健康觀
2倡導系統互動健康的現實意義
三提出系統互動健康的理論依據
1根據醫學發展歷程
2根據醫學模式的轉變
3根據世界衛生組織提出的新的健康觀念
4根據中醫的整體理論
四人體是一個各系統互動的有機體
1細胞是生命的基本組成單位
2微循環與健康
3人體各系統的互動
4神經系統統帥各系統
5中醫臟腑學說與陰陽五行的互動
五人體生理與心理的互動
1心理健康是健康的一半
2性格與健康
3心身相契
4心理因素為什麼會致病
5心身疾病
六人與社會環境的互動
七人與自然環境的互動
八老年人怎樣實現“系統互動健康”
九老年人怎樣建立健康的生活方式
十享受夕陽美，享受自己的生活
