精神拮据是森田療法的重要概念，是任何人都會出現的一種精神活動，表現為當一種心理出現時，常常有另一種與之相反的心理出現，是產生強迫症的根源。
基本介紹
- 中文名：精神拮据
- 套用學科：心理學
簡介,研究內容,
簡介
精神拮据是森田療法的重要生理機制，森田認為人的精神活動，有一種對應和調節的現象；這種現象類似人身體中作用相反、彼此制約、相互調節的拮抗肌的作用，因此被稱為精神拮抗作用。精神拮抗作用具體表現為：當一種心理出現時，常常有另一種與之相反的心理出現。例如，恐懼時常出現不要怕的心理；受表揚時反而湧現出內疚的感情。
研究內容
森田認為，這種抑制性意志是我們精神領域中的自然現象。精神領域中的這種拮抗作用，如同肌肉的拮抗作用一樣，都不是我們能夠一一加以隨意支配的。適度的精神拮抗作用，可以保持我們的欲望和抑制之間的平衡，保證人的精神和行為的安全。這樣，即使受人表揚，也不會驕傲自滿；受人批評，也不會悲觀失望。即使購買東西，也不會奢侈浪費。精神拮抗作用過強或缺乏這種拮抗作用，人都會出現問題。
而強迫症患者的各種苦惱，也是由於欲望和抑制之間拮抗作用增強引起的。例如：想獲取成功的欲望越強烈，對可能失敗的恐怖就越強烈；拚命要加強生的欲望而排除死的恐懼，為否定失敗的可能想盡種種辦法，反而引起拮抗作用的作用力和反作用力都相應增加，加之思想矛盾的影響，個體就會感到越來越苦惱。 按照森田的觀點，產生精神衝突、苦惱的根源在於思想矛盾。“所謂思想矛盾就是我對‘但願如此’，‘必須這樣’的思想願望和實際情況，即預計的結果相反，因而發生了矛盾等情況暫定的說法”。
森田療法關於神經質症的形成機理可概括為:由於疑病素質的存在，在偶然事件的誘因影響下，通過精神互動作用而形成神經質症狀。造成神經質症的根本原因則在於想以主觀願望控制客觀現實而引起的精神拮抗作用的加強。
