《精神創傷之後的生活》，是中國輕工業出版社2001年出版的圖書，作者是美羅森布魯姆。
基本介紹
- 中文名：精神創傷之後的生活
- 作者：美羅森布魯姆
- 譯者：田成華等
- 出版社：中國輕工業出版社
- 出版時間：2001年01月01日
- 頁數：358 頁
- 定價：20 元
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787501930203
- 叢書： 心理諮詢與治療
內容介紹,作品目錄,
內容介紹
精神創傷可能會把你的世界完全顛倒——從此以後，你可能覺得任何事情都不可靠、不熟悉。而本書可以給各種各樣的創傷倖存者提供支持，幫助他們重新建造自己的生活。本書充滿了鼓勵、放鬆技術和自評問卷，解釋了創傷是如何以及為什麼使你思維混亂，指導你發展自己的應對策略。各章採取循序漸進的方式，幫助你恢復對安全、自我價值和控制力的基本感覺；增強你信任自已和別人，以及與別人建立親密關係的能力；保護你不受難以
作品目錄
序言 開始之前
第一章 創傷之後：為什麼你感覺思維混亂
1 什麼是創傷？
……
第二章 應對創傷的方式
1 創傷可以破壞你的應對方式
……
第三章 對事情進行全面考慮
1 弄清自己創傷後的反應
……
第四章 覺得安全，擁有安全
1 創傷以後安全為什麼會成問題
……
第五章 什麼是信任
1 創傷以後信任為什麼會成為問題
……
第六章 恢復對生活的控制
1 創作以後控
