精神創傷之後的生活

《精神創傷之後的生活》，是中國輕工業出版社2001年出版的圖書，作者是美羅森布魯姆等。

基本介紹

• 作者：美羅森布魯姆等 著
• 譯者：田成華等
• ISBN：9787501930203
• 頁數：358
• 定價：20.0
• 出版社：中國輕工業出版社
• 出版時間：2001-01-01
• 裝幀：平裝
• 叢書：  心理諮詢與治療

內容介紹

精神創傷可能會把你的世界完全顛倒——從此以後，你可能覺得任何事情都不可靠、不熟悉。而本書可以給各種各樣的創傷倖存者提供支持，幫助他們重新建造自己的生活。本書充滿了鼓勵、放鬆技術和自評問卷，解釋了創傷是如何以及為什麼使你思維混亂，指導你發展自己的應對策略。各章採取循序漸進的方式，幫助你恢復對安全、自我價值和控制力的基本感覺；增強你信任自已和別人，以及與別人建立親密關係的能力；保護你不受難以

作品目錄

序言 開始之前
第一章 創傷之後：為什麼你感覺思維混亂
1 什麼是創傷？
……
第二章 應對創傷的方式
1 創傷可以破壞你的應對方式
……
第三章 對事情進行全面考慮
1 弄清自己創傷後的反應
……
第四章 覺得安全，擁有安全
1 創傷以後安全為什麼會成問題
……
第五章 什麼是信任
1 創傷以後信任為什麼會成為問題
……
第六章 恢復對生活的控制
1 創作以後控