精神互動作用

精神互動作用是森田療法中的專用術語，是指注意集中於某個感覺，此感覺變得過敏，這個感覺的過敏，更使之注意固定於此感覺，此感覺的注意進一步互相作用，感覺越來越過敏的精神過程。

基本介紹

• 中文名：精神互動作用
• 外文名：jīng shén jiāo hù zuò yòng

內容

精神互動作用（jīng shén jiāo hù zuò yòng）：因某種感覺偶爾引起對它的注意集中和指向，這種感覺就會變得敏感，感覺的過敏使注意力進一步固定於此感覺。這種感覺與注意的彼此促進、互動作用，致使感覺更加過敏的精神稱之為精神互動作用。例如神經性頭痛，由於過勞緊張會因頭部有異常感覺而使本人的注意傾注於此，注意與感覺的相互作用越發引起敏感。即便是過勞或緊張情況早已消失之後，由於預期恐怖引起的注意固著狀態，會遺留下痛苦的感覺，形成習慣性頭痛。

介紹

對神經質的發生具有決定性的重要作用是森田正馬教授稱為素質的疑病性基調，對症狀的發展具有決定性重要作用的是精神互動作用。

心理學告訴我們：人對周圍的一切都有某種感覺；如果人對自己的某種感覺特別注意，該感覺就會變得很敏感；這種敏感又會反過來強化注意力，而強化後的注意力又會使感覺變得更加敏感。如此循環，就形成了精神的互動作用。精神的互動作用加上人的暗示作用，就會出現各種各樣的奇異的感覺。在這種心理狀態下，人想到什麼就會認為是什麼，而這些認為往往是非客觀的。

此惡性循環反覆的過程中，產生不安恐怖，引起植物神經系統的失調，即產生所謂的精神身體症狀，精神互動作用又常常導致症狀的固定，久而久之便形成一種固定的行為模式。森田認為，不阻斷精神互動作用，症狀就會固著。治療的原則是對症狀採取順其自然的態度，以事物為準則，以目的為準則，以行動為準則。

預防

為了自己的心理健康，為了自己有一個良好的心態環境，我們一定要注意精神互動作用的影響。要正視各種精神互動現象，認識到這是一個極其正常的現象，不必過分關注，有時甚至可以合理利用，比如關心各種生活細節以提高自己的觀察力等等。